[孩子们多吃苦的好处]前言：现在的宝宝们过惯了酸甜咸辣的生活，却常常忽略了苦的味道，医学营养专家指出，调节宝宝五味之间的平衡还可以很好的避免一些儿童常见疾病等等，以下就来具体的了解下吧！ 一、苦...+阅读

宝宝可以吃口蘑吗宝宝在开始长牙之后就可以给宝宝适当吃些口蘑了，口蘑中含有对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒，对于宝宝的生长发育是非常有好处的。

宝宝吃口蘑的好处：

1、促进宝宝骨骼发育

口蘑中含有大量的维生素D。最新研究发现，白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当白蘑菇受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。

2、促进宝宝食欲

口蘑中含有很多的膳食纤维，能提高胃肠的活动能力，可以增加宝宝的食欲，对有厌食症或者是便秘的宝宝来说，都是不错的食物。

3、增强宝宝免疫力

口蘑中含有大量的微量元素硒，能有效地抵御自由基的氧化损伤。保护细胞膜结构，使细胞完整无损，脏器功能正常。其保护细胞的能力是维生素E的500倍，能够有效的增强宝宝免疫力。

同时宝宝缺硒会导致甲状腺代谢特异性改变而引起儿童生长激素分泌减少，出现痴呆、智力低下、骨骼发育不良等状况。(营养学家表示宝宝补硒其实是有标准的，每天膳食中硒的供给量为：1～3岁20微克。4～6岁40微克，7岁以上50微克。)

2

适合宝宝的口蘑的做法口蘑蛋黄泥

1、鸡蛋煮熟，口蘑洗净，口蘑放入锅中煮熟。

3、剥去蛋清，把蛋黄压成碎，熟口蘑剁碎。

5、蛋黄加入口蘑泥中一起剁成泥，揉成圆球状，压出南瓜条纹，用一个枸杞插入顶端做装饰南瓜把。

口蘑豆腐汤

原料：豆腐1/4块、口蘑3朵，清高汤适量。

做法：

1、豆腐切成小片，口蘑洗净，切碎。

3、清高汤放入锅内，煮开后放入豆腐块、口蘑碎，小火煮熟即可。

以下为关联文档：

妈妈吃绿叶菜的几大好处前言：营养专家指出，春季多吃一些的绿叶菜，对于身体的健康是非常有利的，但是有一些的小朋友可能不是很喜欢吃绿叶菜，那家长就要多费心了，因为许多的绿色蔬菜的营养都是不可代替的！ 1...

孕妈妈吃栗子有什么好处呢前言：目前正是栗子上市的季节，我们都知道栗子的营养成分很高，尤其是对于孕妈妈，以下就让我们来具体的了解下栗子都有那些的营养成份，及其孕妈妈吃栗子都有那些的好处吧！ 栗子的营...

让宝宝们多爬的好处前言：在我们的生活之中，常见妈妈们嫌脏等等的一些原因，而拒绝宝宝们爬行，让其直接联系走路，其实家长们的这种做法是极其错误的，育儿专家指出让宝宝们多爬行更加有利于其身体的平衡...

宝宝吃坚硬食物的好处前言：现在的小宝宝都是养尊处优的，平时也很少吃粗食，因此使孩子们的咀嚼功能渐渐弱化，使得牙齿疾病百出，影响宝宝的进食，以下就让我们一起来看看应当如何做才能减少宝宝的牙疾吧，...

苦味食物可带给宝宝的几大好处前言：你爱吃苦味食物吗？许多的孩子们回答都是不乐意的，其实苦味的食物可以带给宝宝许多的好处，以下就让我们来具体的看看吧，希望平时家长们都能够培养孩子习惯吃苦味！ 一、苦味可...

秋季吃南瓜的好处前言：秋季天气相当的不稳定，许多人都比较容易生病，尤其是抵抗力比较弱的孩子们，营养专家指出秋季可适当的让宝宝们吃点南瓜，以下就让我们来详细的了解下其吃南瓜的理由，及其吃多少...

“一个鼻孔出气”好处多引言：常言道“身体是革命的本钱”，拥有一个健壮的体格比什么都重要，以下就让我们来看下来自酸柠檬小窝的一篇有关健康的日志吧！ 人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。...

玉米须的好处确实非常多，但是也不宜过量服用甜甜糯糯的玉米是小孩子的最爱，去皮，撒一点盐，稍有讲究的人，会选择将玉米带皮煮，这样可以保持玉米的鲜嫩，家里的老人会将玉米须摘下来，放在开水中煮，取其水饮用。这其中的门道，其实有...

园长家访好处多家访是幼儿园进行家园联系常用的一种形式。其优点是教师有充足的时间和家长面对面相互了和沟通，增进彼此的信任、理解与支持。园长参与家访有如下的好处： 一、 园长家访可了解...