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1、虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。
2、虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝的抵抗力，补充精力，有助于宝宝身体健康发展。
3、虾还含有烟酸，烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康，增进宝宝的食欲，促进宝宝血液循环，维持宝宝血液功能的正常，还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。
虾里面丰富的钾元素，有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。[十个月的宝宝可以吃榴莲吗 宝宝吃榴莲有好处吗]3十个月的宝宝可以吃虾吗 宝宝怎么吃虾
1、芝士虾球：食材：虾仁100克，芝士1片，面包糠、鸡蛋清、淀粉、盐、黑胡椒适量。做法：虾去壳，去虾线洗干净，然后剁成虾泥，并加入盐、黑胡椒、淀粉、色拉油，顺着同一方向搅拌上劲；芝士片切成小片。
手上抹点油，取一大勺虾泥，在手心摊开，然后包上芝士搓成虾球。虾球沾满蛋液，再放入面包糠中滚一圈，让它表明均匀的蘸上面包糠。锅中放油，烧至6成热时，下入虾球炸制，虾球定型后滚动锅防止粘锅，等炸制金黄后捞出控油即可。
2、虾仁豆腐：食材：嫩豆腐1块，小虾仁75克，鸡蛋1个，鸡汤或肉汤或水半杯、盐、糖、鲜酱油、淀粉适量。
做法：虾清理干净，尤其是虾线要抽掉，然后洗净沥干水。豆腐放入滚水锅中煮3分钟，然后捞起，片掉地面和表面的皮不要，再将豆腐切成小粒。锅烧热，放入一汤匙油，然后下入调味料，再下入虾仁煮熟，勾芡，再加入鸡蛋拌匀即可。
3、青菜虾仁粥：食材：50克虾仁，50克大米，适量青菜，盐和清水等。做法：将大米淘洗干净，浸泡二十分钟，将青菜和虾仁洗干净。
将虾仁切成末，加入适量盐然后搅或抓匀。将大米加入适量水煮成烂稠状的粥，加入虾仁。观察虾仁的颜色，待虾仁变色后关火即可。
4、虾米花蛤蒸蛋羹：食材：虾米，花蛤蜊（新鲜的最好），鸡蛋2个，葱花。黄酒、盐、葱适量。做法：虾米洗净切碎，有条件的可以把虾米放在黄酒里浸泡10分钟入味去腥。花蛤洗净，用开水烫后使花蛤壳打开。
鸡蛋磕入碗中，打散，加少许盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。...
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