[怎样学跳交谊舞写给初学者]一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴...+阅读

交谊舞是从国际标准舞演化而来， 国际标准舞以其极强的表演性和竞技性引起诸多舞蹈爱好者及专业舞蹈工作者的关注和实践. 与此同时， 舞厅交谊舞则以更大的范围迅速在普通群众中流行开来， 并迅速成为日常工作生活中人们常用的交谊手段国标舞（ international standard ballroom dancing）直译为国际标准舞厅舞. 是世界三大流行舞蹈之一（ 另两种是芭蕾舞和现代舞）.国标舞分为两大类， 即国标摩登舞和国标拉丁。涵盖了十个舞种， 摩登舞有华尔兹， 探戈， 狐步， 快步， 维也纳华尔兹. 拉丁舞有伦巴，恰恰恰， 桑巴， 斗牛和牛仔.国标舞有极强的表演特性及竞技特性， 所以又被称为体育舞蹈.学习交谊舞的基本要求 对于初学的朋友们需要从开始学习就注意动作的规范，否则，养成习惯以后不是太好改了，介绍一下我的愚见，供参考：

1、男士和女士在站立的时候，要挺胸收腹；头向上顶、双肩下垂。

2、男士和女士的基本动作，都是用腰的力量来带动身体移动，并且是用后边的腿使劲，带动以腰为中心的身体，来带动前边的腿进行移动。通俗地讲就是：跳舞是后面的腿用力把身体蹬出去，而走路是前边的腿先迈出去的。

3、基本动作的主要特点：嘴（或者说是下巴）的位置总是与前脚掌垂直，只有在跳到一定水平的时候，做一些比较复杂动作的时候，这时候的重心移动会出现各种变化。

4、带女士的时候，向上托举女士的手要举得高一些，女士比较容易旋转，属于男士双手做动作的时候，则另一只手向下略低于女士的腰部，这样的话女士旋转时候比较舒服。

5、先走好基本步，逐渐增加一些常见的花步，动作熟练之后，再增加一些典型的造型动作，意思是不要着急要循序渐进。 交谊舞跳的是否比较美，主要还是动作规范、踩点准确，并不一定是动作有多少、多少的花步，男女双方自我感觉良好，旁观者也感觉不错也就可以了，在美妙的乐曲中，既可以锻炼身体，又可以陶冶情操，这也是一种享受。...

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