[怀孕晚期孕妇身体容易疲劳有什么缓解的方法]1、手部： （1） 放松手指：两手间距离同肩宽握紧拳突用力伸手指反复做作促进血液循环消除手指麻木 （2） 指压手掌：手拇指放另手手掌用拇指按压觉舒服部位另手同 （3） 按摩手指：用手拇、食两...+阅读

咖啡偶尔或每天喝一杯以内，应对孕妇没有什么影响，但既然有观点认为可能会对胎儿造成影响，能避免最好，偶尔喝几口咖啡，轻尝即止，是无伤大雅的。 咖啡已是当今人们很流行的饮料，其主要成分为咖啡因，在胃肠吸收很快，并立刻渗透至全身各组织。咖啡因并可通过胎盘影响胚胎和胎儿。通常一杯咖啡含有150毫克的咖啡因，其他如茶、可乐和巧克力等亦含不同量的咖啡因

（一杯茶约含40毫克咖啡因，可乐每10盎司含有20毫克咖因），但仍以咖啡含量最高。早期怀孕时，咖啡因的半衰期约3—7小时（半衰期乃指血液中咖啡因浓度，代谢掉一半所需的时间）。 到底怀孕后能不能喝咖啡？ 1980年美国食品和药物委员会建议“孕妇应节制食用含咖啡因的饮料”。大部分观点认为咖啡因并不会导致畸形的产生，但是否与自然流产和低体重儿有关，则有争论，有些观点认为不会，但也有些观点认为每天喝两杯咖啡（含300毫克以上咖啡因），则自然流产机会增加两倍；而每周喝1000毫克的咖啡因饮料，婴儿体重较正常婴儿少1.3%。 总而言之，咖啡偶尔或每天喝一杯以内，应对孕妇没有什么影响，但既然有观点认为可能会对胎儿造成影响，能避免最好，偶尔喝几口咖啡，轻尝即止，是无伤大雅的。

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