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吃什么美容养颜？是一个既复杂又简易的问题。涉及到饮食、美容等很多方面的知识和经验。希望下面的话对你能够有所帮助。

根据我们多年来的研究与临床时间积累经验的总结：作为一般女性出现的护肤美容问题，比如皮肤暗黄、干燥缺水、斑点、掉皮、毛孔粗大等一系列症状表现。其形成的原因主要有四方面：一是生理性疾病所造成，主要来自于妇科病诱发所致；二是外部环境所致，比如风吹日晒、空气寒冷干燥等；三是饮食不当、睡眠不足，比如食用辛辣食物过多、偏食、吸烟喝酒、熬夜、生活没有规律与节制等；四是工作生活压力大、身心疲惫所造成的情绪不稳定、心情和精神状况较长时间处于不佳的状态。

因此，女性在护肤美容时要根据自己的实际情况，选择适合自己状况的护肤美容产品，采用正确的护肤美容方法，才能够达到自己所希望的效果。一般女性做好护肤美容需要掌握三大要素，尤其是皮肤“状况”比较严重与中年以上的妇女更要引起注意。

护肤美容应掌握的三大要素：内外结合，标本兼治，皮肤护理经常化。

对于暗香玫瑰饱和精华露护理皮肤、美容养颜的功效和作用，近年来，被越来越多的人所认知和接受。暗香玫瑰饱和精华露是在玫瑰花中萃取获得，无毒无副作用、无任何添加剂，其工艺配方非常适合我们“黄种人”应用，油性皮肤、干性皮肤与混合性皮肤的人都可以使用。根据调查，对其敏感和不适的人约为十万分之一。

如何正确的使用暗香玫瑰饱和精华露，才能达到所期望的效果，这是朋友们最为关心的问题，也是我们十二关注的问题。一般情况下，以下方法综合运用，会取得比较完美的效果，当然，也完全可以根据自己的“状况”采用单一口服、或是单一外用的用量和方法。

口服：每天晚饭半小时后、睡觉前饮用20—50毫升左右，可根据自己口味加入适量纯净水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通过调节内分泌、防治妇科疾病的作用，达到护理皮肤、美容养颜的功效。属于治“根”。

外用：1、沐浴，温水（一般50—60度）加入适量暗香玫瑰饱和精华露，搅匀即可，单人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成面膜：用暗香玫瑰饱和精华露制作成面膜敷面，睡前敷面约20分钟左右，直到面膜较为干燥为止，约10日内每天敷一次，月内每3天敷一次，以后每周敷一次，泡浴亦然。坚持使用有明显的增白保湿、收敛毛孔、杀菌消炎、祛斑祛皱的功效和作用，而且能够使您的肌肤保持细嫩光滑、富有弹性。

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