给孩子补钙和补铁的常见误区

1、没有按照宝宝的生理需要的量来补充。 一般家长都知道孩子需要补钙、补铁，那么怎样补、补多少，才是科学的呢？ 例如，三个月的宝宝和一周岁的宝宝钙的摄入量是不同的，中国营养学会对三个月的宝宝推荐量是每日摄入300-400mg，一周岁的宝宝推荐是400-600mg的钙元素，在日常饮食中，一般建议补充一半量。 如果家长一直在补充，但是没有注意到补充的量的多少，也会出现问题。

2、家长相互攀比。 家长们往往会相互攀比，看到人家的宝宝在吃这种钙，也给孩子补充这种钙质，这是不可取的。宝宝的个体差异很大，需求的量也不一样，这就决定了宝宝的营养素的摄入不同，所以要根据宝宝各个时期的需求来补充。

3、在给宝宝补充营养素时时断时续。 另外一些家长觉得有些营养素可补可不补，他们也在给孩子补，但是间断的，有的时候补，有的时候不补，这个做法也是不行的。有的元素是宝宝每天都需要的，如钙和铁，它们是孩子生长发育每天都需要的必需营养素。 在补充营养素的时候出现分歧。有的时候，家里的成员在给宝宝补充营养素的时候，出现了意见不统一的状况，如奶奶说加这个，爷爷说加那个，妈妈说不加，争议很大，这样导致在给宝宝加营养素的时候会出现一些问题，因此也会影响宝宝营养素的摄入。