怀孕两个月，钙的东西现在不要补的太早，会容易胎盘老化，应在八个月以后再补钙，如果不缺钙可以不用补，毕竟那是药，如果想补钙就多补充一些虾皮，牛奶等. 正常吃就好了，不用太担心什么，少吃多餐啊，什么都要吃一点，只是不要吃活血动气的东西.

指导意见：

以瘦肉，鱼类，蛋类补充蛋白质，每日保持摄入蛋白质100克，多吃蔬菜，水果，补充维生素.还应多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻，花生，核桃，葵花子，紫菜等食品.

禁食的食物：桂圆，杏仁，薏苡仁，海带，螃蟹，甲鱼，黑木耳，山楂，马齿苋，久存土豆，热性香料（小茴香，八角茴香，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒粉）等.