三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

如何加强幼儿体能锻炼

01月07日 编辑 39baobao.com

根据幼儿的兴趣,提出不同的要求,循序渐进、有目的地进行身体素质方面的锻炼,比如:

1、每年六月份为幼儿开设游戏活动,冷水浴,在下水之前做热身运动,试试水温,并说明注意事项。活动完之后知道要赶快擦干身体并迅速换好衣服,防止感冒。

2、在冬季,要锻炼幼儿的抗寒能力,如晨跑,要求幼儿外出锻炼不戴帽子和手套;有条件的可组织幼儿去爬山、晒太阳等。

3、通过拍球、投掷、翻滚等项目旳练习,针对性的加强幼儿动作技能的培养;通过爬高、跳远等项目,培养幼儿动作的协调性和灵活性。

4、开展幼儿都喜欢的“趣味运动会”,以增强幼儿体能。不但培养了幼儿的团队精神,而且提高肌体能力,使动作更灵活、更协调、思维变得更活跃,为幼儿自我保护的耐力奠定了良好的基础。 分享 本回答由社会民生分类达人 吕欢认证...

推荐阅读
图文推荐