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提高免疫力的食物有哪些

01月06日 编辑 39baobao.com

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你好,很理解你现在的心情,但请不要太担心免疫力低下是目前很多人都存在的问题,免疫力低会容易生病,对外界的细菌没有防御的能力。成年人一般还好,免疫力低下主要是出现在婴幼儿的身上。如何增强婴幼儿的免疫力?这也许是人们谈论最多的一个健康话题。 那么究竟如何才能增强婴幼儿的免疫力呢?人们在这方面应树立什么样的科学意识呢? 育儿专家介绍说:6个月宝宝的免疫系统还不完善,主动免疫能力差,妈妈给予的免疫力有限, 2岁以下宝宝的免疫力尚不足成人的一半;这在医学上称为“生理性免疫功能不安全期”。

随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后,整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。而免疫低下可以分为三种情况:先天性免疫低下、后天继发性免疫低下和生理性免疫低下。前二者属于病态,需要治疗。生理性免疫低下一般不需要吃药甚至是治疗的。 用宝贝乐儿童益生菌颗粒就能解决,宝贝乐儿童益生菌颗粒能增强孩子的免疫力,并且补充孩子体内的益生菌,宝贝乐儿童益生菌颗粒所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白,诱发机体免疫力,激活机体吞噬活性,增强非特异性免疫功能,是家长们肯定和信赖的产品。

还有哪些好的办法可以增强宝宝的免疫力呢 第1招:母乳喂养——人生的第一次免疫 母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。 第2招:抚触——改善宝宝的血液循环 在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。

出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。 第3招:免疫预防接种——积极主动应对 为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。

父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。还可以给宝宝服用宝贝乐儿童益生菌颗粒 ,让宝宝身体棒棒。 第4招:运动加游戏——强化机体抗病能力 适当的运动与游戏可以增加儿童免疫细胞的活力,帮助儿童对抗体内的致病细胞,有效清除侵袭到身体里的病源。研究显示:如果孩子每天能持续运动半小时左右,血液的含氧量将增加,而免疫细胞的数量也同时增加。

运动与游戏可以使孩子的免疫系统保持最佳状态。 第5招:睡得好、疾病少——增强人体调节功能 充足的睡眠可以使得骨髓与淋巴同时发挥功用,而骨髓与淋巴是免疫力机制中的重要构成元素。宝宝长期睡眠不足会影响生长发育,而免疫力也正是在不停的生长发育中逐步完善的,免疫系统发育不良,势必会导致免疫功能的低下。 专家建议学龄期的孩子每天至少要睡10小时,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。

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该如何加强我们自己的免疫系统直到最近,在层出不穷的新感染原的打击下,人们才将注意力转移到加强 我们自己的免疫系统上。免疫系统是人类身体中最卓越、最复杂的系统之一。 当你意识到它能在1分钟之内制造...

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怎样加强身体免疫力1、找朋友谈心和朋友聊天,可以令人心情愉快。向朋友倾诉心事,可使身体减少分泌皮质醇--一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。 2、吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促...

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