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怎样才能让自己胃口大开呢

01月06日 编辑 39baobao.com

[孩子胃口不好,真是愁坏了妈妈]前言:“宝宝不爱吃饭,真是让妈妈着急”这是许多做为妈妈的人在一起聊天时爱谈的问题,每当看到宝宝不爱吃饭时,让宝宝是又心疼又无可奈何,以下就让育儿专家来我们的家长们支招吧,希...+阅读

如果不是肠胃功能和消化道,便秘问题的话,那要看谁做饭做菜啦!不过最好你自己动手,自己动手随心所欲,随心所欲的话就会在色、香、味、形上想法满足自己的口腹之欲。 建议生活节奏不宜太快,保持心情愉快,避免精神压力,三餐有规律,多多户外锻炼活动,劳逸结合。多留意电视里,网上感兴趣的美食制作,这可以让一日三餐种类多样多变,干稀粗细搭配,做菜油不要太多,太腻或太甜,太咸都影响胃口,对健康也不利。还可根据个人爱好选择刺激食欲的食物,调料等,如醋最能生津开胃,如能吃辣,辣椒也是不错的选择。 饭前最好不要吃油炸食品,高蛋白类,奶油类,甜食类,碳酸饮料,浓茶这些都比较影响胃口。平时少酒戒烟,饭前和吃饭时避免谈不高兴的话题。可适当吃些健胃消食健脾类的中成药. 一般男人婚后易胃口大开,因婚后家庭幸福美满心情舒畅“牙好胃口好”,这是自然规律。

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