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OMEGA-3就是常说的DHA，学名二十二碳六稀酸，俗名＂脑黄金＂，＂聪明因子“，是一种对人体非常重要的多元不饱和脂肪酸。是大脑、眼睛的重要组成部分，孕妇、婴幼儿最好适当补充DHA，会对婴幼儿大脑、眼睛的生长、发运有非常大的帮助。

从来源上说，目前市面上销售的DHA主要有两种来源。

动物型来源，主要是深海鱼，但是这种DHA有两点不好，一是可能重金属超标，现在海洋污染那么严重，重金属又是能够副寄的；二是EPA含量高，EPA也是一种多不饱和脂肪酸，常见的动物型来源DHA中DHA和EPA比例可能会达到4:1,EPA对婴幼儿的生产发育是非常不好的，国家对婴幼儿摄入量建议每天不超过4毫克，否则一些不良后果。当然了，这种DHA成本低，价格便宜了。

植物性来源，主要是海洋微藻提取的，不会出现动物型来源的那两点不好。非常适合婴幼儿食用。

当然了，孩子6周岁前补充DHA是对大脑、眼睛的发育是有很大好处的，6周岁后这些器官就基本成熟了，再补充也就没必要了。

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