[总是失眠怎么回事]造成失眠的原因很多，常见的因素有： 1.心理生理因素：最常见，如遭遇生活事件，亲人离丧，个人损失工作和素。 2.躯体疾病：如抑郁症等精神疾病，感染，中毒，疼痛，下五脑的病变或损害，阻塞性的睡...+阅读

害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。2期待心理。期待心理是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。 早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。3自责心理。有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。 4冲突心理。有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。5多虑心理。 一些人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，虽然随着年龄增长逐渐好转，但成年后，他们往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。

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最近总是失眠怎么办呢平常而自然的心态 出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心...

经常性的失眠怎么治呀有关系，但不是主要的。 失眠和大脑活动有关，俗话日有所思夜有所梦，白天活动太兴奋，太紧张，太刺激，太劳累均能使人失眠。我记得我一道算术题做不出来一夜睡不着。说要出国，几乎在准...

吃甘草会导致不育吗据《上海中医药报》报道，甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痉以及抗癌等药理作用。中医认为，甘草补脾益气，止咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。...

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长痱子到底是什么原因导致的呢痱子的主要形成原因是因为处于夏季，气温较高，空气里面的湿度比较大，身体分泌的汗液过度并且不容易被蒸发，汗液表皮角质层淹浸，导致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液得以留下遗憾，导致...

失眠有哪9大症状需注意1。打鼾 当鼻子阻塞时，鼻子深处会发出声音；若喉咙阻塞，喉咙的深处部位，就会发出声音。虽然我们没有打鼾与不打鼾的人口统计分析，不过据说日本人下巴本来就比较短小，所以比较容易打...

小便清长是什么原因导致的如何治疗呢久久问医您好，小便清长的人一般都是肾阳虚患者，需要及时调理自己的肾脏，但是这种症状出现在老年人身上，就已经不算毛病了，因为人会随着年岁的增长而火力逐渐减弱，老年人大半生已经消耗掉了...

什么原因会导致胎儿畸形是吃药的原因吗女性怀孕是一件令人开心的事情，夫妇们也都想拥有一个健康的宝宝，但很多孕妇由于各种原因不可避免的导致了胎儿畸形，为了要避免或减少胎儿畸形的可能性，大家有必要了解胎儿畸形的...

为什么会失眠睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前...