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反思的内容：首先要反思做人，包括与家人、同事、领导等的关系；其次反思你的上课、班主任的带班等情况；再次反思你在社会中的地位、成就，有没有可能改变，要怎么改变；最后，时刻反思你的幸福观，时时刻刻保持自己做人做事的幸福标准。

反思的途径：写日记、课后总结、带班总结等；通过了解同事、学生、家长、领导对自己的评价来反思；看一本书也可以反思自己的教学理念、能力、方法等情况。

总之，只要有心向上，无刻不是反思之时，无处不是反思之地，无人不是反思之人，无事不是反思之事。但是，反思不是惩罚，而是提升。

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