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春天亲近自然对孩子的好处是什么呢

01月02日 编辑 39baobao.com

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春天运动最适时生命在于运动,宝宝更需要运动,尤其在生机勃勃的季节。运动对其生长发育十分重要,运动可以增进食欲,保证睡眠质量,又能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,促使骨小梁(骨骼中的钢筋)结构有规律地排列;加速钙质(骨骼中的水泥)均匀致密沉着。运动还能促进生长激素的分泌,运动后半小时,生长激素的分泌达到最高峰。特别运动过后,再进入睡眠,生长激素就会呈脉冲式分泌,这些都能促进宝宝生长。 1岁以内宝宝:可趴到草坪上,鼓励他抬头、爬行、翻身等主动运动,妈妈还可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动,这也有利于小宝宝的生长发育。 1~2岁宝宝:可鼓励宝宝爬台阶,从下往上爬,连脚带手一起用,那是最好的锻炼,也可练习跑跳、拍球、双腿跳。

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