[物料机提升机安全装置注意事项有哪些]架体的装置 1、装置架体时，每装置2个规范节（不大于8米）应采纳暂时支撑或暂时缆风绳固定，并进行初校对，在确认安稳后方能够持续装置。 2、装置架体时，两头立柱应替换进行，每装置2个...+阅读

午睡的注意事项 1。正确的睡姿。

（1）睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的，因为这样可以造成头部血流量减少，不能达到午休的目的。所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头。

（2）腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循环，能够使下半身彻底放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。 2。醒后慢起。 午睡醒来后，不宜马上站起身，应慢慢坐起来，活动活动，过几分钟再进入工作状态。这时你可以采取嗅觉提神法。

（1）可以喷一点香水、闻一闻带有薄荷、橘子、玫瑰气息的干花香袋，这样可以起到提神醒脑的作用。

（2）可以咀嚼一些带有薄荷味道的口香糖，吃一点味道强劲的杏脯。

（3）可以重新泡杯茶，最好选用干花茶，看着漂浮在水中的各色花朵，悠悠的香气飘然而出，不仅仅帮你恢复精力，还有美容的功效呢！

（4）如果以上这些方法都不奏效，那么，你只能冲一杯咖啡了，切记不要过量饮用，否则就会影响晚间睡眠。

（5）注意尽量不要饮用含有糖分的饮料，否则糖分会使你的午睡事倍功半，引起疲劳倦怠的感觉。 3。优质午睡要领。

（1）饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟再午睡。

（2）尽量避免在嘈杂的办公室午睡，最佳地点是安静的休息室、会议室。

（3）OFFICE通常有中央空调，夏季应避免在出风口处午睡，以免着凉。 最好在办公室准备一条旅行毯，以保证午睡身体不着凉。

（4）午睡时将周围的计算机、手机关闭，一是为了避免噪音的打扰，二是减少辐射机会。

（5）如果你佩戴隐形眼镜，最好先摘下再开始睡午觉。这样不但眼睛能够得到充分的休息，而且睡醒后眼睛也不会有酸涩的感觉。

（6）刚开始午睡时，不一定就能立刻进入梦乡，不要着急，2-3分钟后，自然就会很快地进入睡眠状态。

（7）午睡时间不宜过长，一般30分钟左右就可以了。根据国外科学家的研究认为，至少有几种人不宜午睡：65岁以上，体重超过标准体重20%的人；血压过低的人；血液循环系统有严重障碍的人；特别是由于脑血管变窄而经常头昏、头晕的人。 因此，在午睡时一定要根据自己的情况科学地进行。

以下为关联文档：

今年高考报志愿有哪些注意事项教育部昨（2）日公布的今年工作要点显示，今年高考将推广和完善平行志愿投档、分段公开征集志愿等录取方式。 教育部有关负责人解释说，平行志愿投档其实是规范高招录取的一种方式，可...

租赁房屋时的注意事项有哪些根据我国《合同法》的规定，租赁期限6个月以下，可以不采用书面形式，6个月以上的，应 当采用书面形式。如果双方没有采用书面形式的，将被视为不定期租赁。为了避免在租房过程中发生...

幼儿园主题墙装饰设计有什么注意事项呢1、儿童房的色调在色调上，儿童房的色调一定要统一，颜色搭配合理，如果不合理，对儿童的心理会产生一定的影响，所以在设计配色时，最好是了解一下儿童的喜好，画师也要学会取舍，保证调最...

出行前的各项准备和注意事项有哪些关于户外活动出发前的准备工作，以及注意事项，网上有很多资料大家可以查阅，我这就说几点针对我们（成都驴子加盟站）出行方面的前期准备和应该注意的事项吧，因为一般我们都是以出行川...

入职体检前注意事项有哪些几年前，中国内地很多大型公司开始要求员工作入职体检，如今要求做入职体检的公司越来越多，也从侧面显示出大家越来越重视员工的身体素质好不好，是一种非常好的现象。 一、体检要...

申请英国留学准备推荐信注意事项是什么1、择定推荐人选 在请主管、老师等撰写推荐信前，都会有请“名人推荐”的想法，而所谓的名人，就包括能耳熟能详的政经界、学术界上的大名人，以及在其领域很活跃的人~ 有人会问：推荐...

因孩子打扰午睡而虐打孩子的父亲到底是一种怎样的父亲可能是一时性急，不慎失手，打了孩子。事后一定要给孩子道歉，表示自己的歉意。否则，会给孩子心灵造成伤害。父母的爱与呵护对孩子最重要。家庭氛围温馨和睦的孩子性格相对会比...

大四学生申请加拿大留学有什么注意事项加拿大是中国学生留学首选国之一，并以严谨的教育体制、完美的英语环境、优厚的福利措施、宽松的移民条件、良好的社会治安而著称。虽然同属北美国家，但是申请加拿大签证的程序...

宝宝午睡有什么注意事项午睡时间不是越长越好，太长会让脑血流量减少，醒后头昏脑涨，太短又不能达到缓解身体疲劳的功效，午睡时间要控制在一定范围内。 1岁以下的宝宝午睡时间最好控制在2.5个小时左右，1-3...