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一分钟六十秒，大概可以说200个字，朋友你只要说下你的毕业院校，从业经验，个人兴趣以及优点长处，最好说下你的缺点（一些无足轻重的缺点，如不太擅长于同异性打交道等），至于朋友你所说的“为什么我要应聘这个岗位”，你可以说“我觉得行政助理这份工作能锻炼我的工作实践能力，是实现自我挑战的机会，我十分渴望能拥有这份工作，渴望拥有这份工作经验”你也可以结合自身来说，比如我从小就很注意自己的个人能力锻炼，细心，谦和，大方这都是我性格优势，所以能胜任这份工作。
祝成功！！
我叫XXX，来自****.****年*月份以专业考试得分第*的好成绩毕业于****大学的XX专业.毕业之前，我曾在XX公司实习过，XX公司和贵公司是同类行业.
本人性格开朗，善于微笑，长于交际，会简单日语及芭蕾舞.我相信，这一切将成为我工作最大的财富.我在很久就注意到贵公司，贵公司无疑是**行业中的姣姣者（将你所了解的公司荣誉或成果填上）.同时我又了解到，这又是一支年轻而又富有活力的队伍.本人非常渴望能够在为其中的一员.
如果有幸获聘，本人将以为公司创造最大利益为自己最大的利益，不讲价钱.真诚做好每一件事，和同事们团结奋斗.勤奋工作，加强学习，不断进步！
如何用ppt做自我说明
首先根据公司的类型和自我说明的场合选择比较合适的ppt模板，比如黑色庄重，绿色活泼，等等。
然后把要说明的基本情况、爱好、性格分不同页面设计。字体大小要考虑坐在后排的人能够看见。可以导入一些照片展示自己的爱好。可以通过网上的一些职业测评数据来说明自己的性格特点（其中一些数据是可以根据你的岗位需要来修改的啦）。还要考虑说明的时候是不是要自己边放映边讲解，如果是的话有一些补充的内容可以不设计进去，以达到精简的效果。如果是的话也要尽可能精简.。
第一：选择一个别人用得少，而且能够突出你特点的模板，一定要漂亮点的。
第二：设计上不要过于复杂，尽量少用超链接等东西。
第三：不要有过多的文字，可以的话可以展示你一些生活、工作的照片，尽量用轻松活泼的图片、自定义图形、图表等东西来代替你的文字。
第四：少用背景音乐和自定义声音，你的PPT是用来帮助你进行自我说明的，不要喧宾夺主。
第五：不要把自己的自定义动画做得很花哨。
第六：最关键以点，简单！（无论是你对PPT的操作还是其他。）
另外，在说明过程中尽量多插入自己的特长与应聘职位想吻合的地方。结尾可以引用自己对该公司、该职位的了解，以后自己假如有幸被录用后的初步计划。
如果公司比较出名比较大，还可以准备一些公司的图片，内容，说明一下你的认识和憧憬。
制作一个自我说明的PPT设计感强一点
1、首先说明自己的姓名、年龄、爱好、工作经历、家庭概况理想与报负这些都是开场白必须说明的。自己多选几个有代表性的或者你认为重要的说明，就可以了，但这些内容一定要和面试及应考职位有关系，必须保证叙述的线索清晰，一个结构混乱。
2、自己优点特长的说明首先了解自己的特长与优点，便可以开始预备自我说明的内容∶包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。
好处众多，但只有短短一分钟，所以要尽量突出自己的能力、强项，让面试人给你留下良好的印象，也是给自己加分的好方法。
3、身体的语言的表达在自我说明中身体的语言也是必不可少的。在自我说明的过程中，可以适当的加入一些身体语言的表达，首先要表现的自然、大方、端庄。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。
身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众的专心，也要表现的非常自信，那样才能让别人对你的印象更加的深刻的；
4、适当的加入一些才艺展现在不同的场合进行自我说明的话，如果有充分足够的时间的话，可以来一段才艺的表演的，这样可以更好的提升自己的价值、更好的展现自己的才能，可以让别人有眼前一亮的感觉。
5、自我说明的结束语自我说明结束后，考官可能会对你的某一点提出不足的地方，那个时候我们应该虚心的接受，然后对你提出表扬时候，也要记得虚心的说声“谢谢”的问候语，同时也要表现的自然、大方。 2自我说明技巧
1、选定时机做自我说明之前要看准对方空闲的时机，这样才能更好地让对方倾听你所 讲的内容，并且不会打扰到对方。
2、真实坦诚说明自己应真实坦诚，不可弄虚作假。
3、节省时间自我说明要简洁明了，时间控制在半分钟至一分钟之间。话说得多未免显得罗嗦，而且对方也不一定能记住。
4、讲究态度自我说明时要大方、自然、友善、自信，不要畏畏缩缩，也不要轻浮夸张 。如果态度不端正，很容易被对方所轻视，影响将来的沟通。
5、注意方法进行自我说明前，可以先向对方点头示意，得到对方回应后再做说明。
如 果你想认识某人，最好预先获得一些他的资料，这样在自我说明以后能比较融洽地交谈。 范文：各位领导，老师： 大家好！非常感谢学校能够给予我这样的一个机会让我来到这个地方作自我说明，我叫YJBYS。不过很令我愧疚的是，我在很长的一段时间里面是愧对于我的父亲和我的名字，因为我无法用优异的成绩来回答我的父亲。但是我一直没有放弃过，我一直在努力，从初中一年级的差生到初三年级的尖子生，并出人意料地考入了淮阴县中学就是现在的淮州中学。
从进入高中时候的700多名到高三年级的300名，这些表现都在见证着我的努力和进步。在高中的生活中，我担任了班级里面的学习委员，并在“建团八十周年的征文”大赛中，我的诗歌《林中的黑影》荣获了征文大赛一等奖，并在《淮安日报》上发表，我想那是我在中学生活中，最开心和最骄傲的事情了。在六年的生活中，从一个农村走出来的孩子，为他的生活，为他的理想而奋斗着，有成功有失败。
在这个六年中，我知道了如果你认准一个目标，只要你坚持不懈，那么你一定会获得成功。即使没有雷雨之后没有彩虹，至少是一个好天气。 如果用“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”来形容我的中学生活的话，那么我想用一幅对联来形容我的大学生活，那就是“风声，雨声，读书声，声声入耳；家事国事，天下事，事事关心”来形容我的大学生活。
我想大学生活是我在受教育以来，最为开心，收获最多，感悟最深的一次经历。从进入大学担任班级宣传委，团支书到担任院信息协会副会长，再到和同学一起创办淮阴师范学院首个专业的心理学社团——博爱心理咨询社，担任网络部，编辑部两个部门的部长，让我受益匪浅，组织能力和策划能力有了很大的提高。尤其是在我们策划的面向新生的“首届新生老生面对面”和“淮安市首届心理学校园行”活动，对我的交际和团队合作能力也有非长大的提高。
创办社团的两年，我们社团由一个默默无闻变成了院三星级社团，并获得了十佳社团活动，为此我也荣获了“院优秀社团干部”的称号。 当然在组建社团的同时，我并没有忘记对自己学业的要求，顺利地通过了国家英语和计算机二级考试，在学有余力的情况下我阅读很多课外书籍，自学了网站设计，成立自己的心灵工作室，探讨心理学的应用前景，尤其是与一些人文学科结合的途径与方法，同时我也非常关注家庭教育方面的信息，尤其是我在大二那一年，在友人的帮助下，我们创建了“教子有方家庭教育研究中心”，虽然最后结果失败了，但是给我们一个最大的印象是，学校教育不是万能的，对孩子起决定性影响的是家庭教育。
我相信我在今后的工作中，也会非常关注这个方面的信息。 大学四年的生活是非常精彩的，但是留下了一些遗憾，比如没有看更多的书，现在偶尔碰见一些大一的学生，向我询问一些大学里面的成功的方法。我都会笑着说，学我吧，从我身上就可以知道成功的方法，因为我作为一个失败的典型是非常的成功的！
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