[青春励志演讲主题]亲爱的朋友们： 大家好，我今天演讲的题目是：《青春在梦想中飞扬》。 我，是一名青年律师，站在这里，我的背后有20万中国律师的身影!我，是一名青年律师，站在这里，我的面前是一百年中国律...+阅读

某种程度的登台恐惧感对人们练习演讲反而是有益的，因为人类天生就具有一种应付环境中不寻常挑战的能力。他这样提醒人们，当你注意到自己的脉搏和呼吸加快时，千万不要过于紧张，而要保持冷静，因为你的身体一向对外来的刺激保持着警觉，这种警觉表明它已准备采取行动，以应付环境的挑战。假使这种心理上的预备是在某种限度之下进行的，当事者会因此而想得更快，说得更流畅，并且一般说来，会比在普通状况下说得还更为精辟有力。 为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以欣赏会场的环境布置等等。 卡耐基先生你有听说过吗？而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。

” 没事的，经过一次次的锻炼，你的紧张情绪就会消失的：）...

演讲时突然忘词怎么办

首先，从演讲稿入手。演讲者在熟悉演讲稿时，可以采取列提纲的方式记忆演讲稿内容，这样忘词时可以比较容易的想起内容，如果某些细节内容不易记起还可以根据提纲内容自由发挥一下。

其次，可以中途插话。比如忘词时可以这样说：坐在后面的朋友能听清楚我的讲话吗？在说的同时用眼睛环视四周，这样可以为自己争取时间。还有的人在忘词时还会幽他一默，记得我上大学时的一位老师在给我们做演讲时出现忘词现象，他镇静的对我们说：大家觉得我的声音有磁性吗？后来我们才知道他并不是真的想知道自己的声音是否有磁性。

再次，忘词时可以跳跃演讲内容。一旦忘词又没有别的办法的情况下，千万不能愣在那里冥思苦想，这样只会使自己更加紧张，而且会影响演讲的效果，这时可以继续向下讲自己记得住的内容。

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