卡耐基讲过查尔斯•拉克曼从一文不名到担任佩普索•兰特公司的董事长，仅用了 12年的时 间。他引用拉克曼的话说：“我已记不清是从何时开始了，我已养成早上5点起床的习惯。因为清 早最适于思考，我利用这段时间仔细筹划一天的计划，并按事情的轻重缓急预定处理的次序表。 一 般人大都无法按照事情的重要程度去处理，所以，要成为领导者你就得学会这一点，并且做到举重 若轻。

”表示早起好处的话语，古今中外的例子不胜枚举。世上先贤伟人都异口同声地如此说，不啻对 于养成早起习惯何其困难提出反证。的确，早起必须要有坚强的意志。 不过，一旦养成习惯之后，你将觉得舒适并且轻而易举。科学发现：早晨是一日当中头脑最清晰、反应最敏锐的时段。这个时段是不是能够有意义度 过，即决定人生充实与否。

关于人生在此黄金时段的各项重要课题，有必要深人加以探讨。工作繁忙的管理者，平日几乎没有自己的时间。 下班之后还得接待客人或与同事交际，连晚上 也甭想拥有自己的时间。如果是这样，只有寄望于早上了。夜晚迟归，早上又要早起，此事固然令人难受，古人说，“早起 三文得（早起有益）”。记住，起床之后也不要企图待在家里磨蹭，应该尽早出门上班才好。

反正待 在家里也是心浮气躁定不下来，何不趁早出门以便搭乘有座位可坐的早班电车。 如此一来可避免 与人挤车摇摇晃晃上班，又有防止精力损失的好处，心情也会舒畅起来。早晨5点半起床，6点过后就出门的话，即使车程需要花费一个半小时，7点半左右也已经能够 坐在办公室位子上，一边气定神闲喝杯咖啡，一边整暇以待上班时间的到来。

因为早晨的头脑比晚上清晰，所以工作效率自然也比晚上更高。 无论阅读公文或者整理有关 资料，无不得心应手。为人上司者可以趁这个时候安排工作程序，以便上班之后立即下达指令。即 使为人属下者也可以站在办公桌前，以愉快的表情向晚来的上司说声早安。一言以蔽之，开始上班 前的时刻里，人的脑筋反应敏锐，效率也非常高。

有人说过，人的头脑在起床后3个小时之内处于“全速”运转期。很多人都知道人们总是在早晨去英语会话学校学习英语，这是为什么呢？可能就是这个原因， 因为一般人总以为忙碌的人实在很难抽空到学校从事进修，然而只要仔细寻找，早上开课的学校仍 然很多。一旦报名上课之后，即使觉得难受也会勉强早起。 个人英语会话能力因此随之提升，对于 自己的工作也自信起来。