作为妈妈要克服种种世俗和乳制品宣传的诱惑，用自己的乳汁哺喂自己的宝宝是作为妈妈神圣的天职。保证母乳喂养成功有以下几点供参考：观念和信心。妈妈要相信自己能够分泌足够的乳汁哺育宝宝。多了解母乳喂养的知识和好处，认识到只有母乳才是宝宝最理想的天然食品，母乳喂养是宝宝健康成长的保证。它不仅使宝宝体格健壮，而且通过哺乳建立的亲密的亲子关系 可促进宝宝的身心健康发展。

做到三早。要想母乳喂养成功，除了足够的信心之外，就是要保证母乳充足，而要保证母乳充足，就必须做到三早：早接触（母婴同室）、早吸吮（无特殊情况 出生后半小时内吸吮妈妈乳头）、早开奶（及早用母乳喂养宝宝），这是促进 母乳分泌充足的前提。母乳喂养对3个月以内的宝宝来说，是不需要加糖水 的，因为婴儿喝糖水多了，易发生腹胀。

多吮吸促进乳汁分泌。乳汁的产生是泌乳激素、泌乳反射共同作用的结果。随着胎宝宝的出生，胎盘的娩出，妈妈大脑的泌乳激素就被释放，并刺激乳腺开始分泌乳汁。宝 宝吸吮乳头时能充分挤压乳窦，使乳汁从乳腺导管流出，宝宝不断地吸吮刺 激妈妈乳头上的感觉神经末梢，形成泌乳信息，这种信息从妈妈的感觉神经 末梢，即视觉、听觉、触觉不断传入泌乳中枢神经系统，产生泌乳素，引起 泌乳反射及喷乳反射，引起乳汁分泌并流出。

所以，早吸吮、勤吸吮、有效 地吸吮，是刺激乳汁分泌的最好方法。乳汁是越吸越多，越吸就越分泌。随 着曰龄的增加，大约1周后母乳会越来越充足，渐渐就可以过渡到定时哺喂 了，如4小时喂1次。避免乳头错觉。必须要了解，分娩后的最初几天乳汁较少，但出生头几天的宝宝需要的乳汁量也少，不需要为此担心，更不能用橡皮奶嘴喂配方奶。

因为橡皮奶嘴 易使宝宝产生“乳头错觉”，习惯于橡皮奶嘴就会拒绝吸吮妈妈的奶头，甚至 导致母乳喂养失败。催乳膳食。为了保证母乳充足，妈妈的膳食营养也很重要，可相对多喝一些清蒸鱼汤、七星猪蹄汤等，多食营养丰富且易消化吸收的食品，有助于催乳。情绪和睡眠。哺乳期的妈妈要保持心情愉悦，保证充足的睡眠，这样才能保证有充足的乳汁。

有的妈妈担心给宝宝喂奶后会使身体变形，如乳房下垂，影响美观 等。其实，这种担心是没有依据的。乳房下垂与乳房本身的形态和韧带松弛有关，与哺乳无关，有些女性从未哺乳，乳房却下垂得很明显。因此，哺乳期也应采取一些预防韧带松弛的 措施，可戴大小合适的文胸，将乳房托起，以免因韧带松弛而导致乳房下垂。