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孩子早期的感知觉体验都应该源于生活。而视觉、听觉、触觉的刺激在孩子一日生活中无处不在，无时不有，只是我们可能没有意识到它们的重要，没有有意识地加强这些方面的练习。

孩子从出生到两三个月最喜欢看的是妈妈的脸。当父母把自己的脸凑到距宝宝眼睛20cm左右时，哪怕是新生儿，都会聚精会神地看着你；当你把头左右移动时，他的目光、脸都会随之移动。这就是最早的视觉练习。之后可以给孩子看人脸的画像；在床头上方悬挂彩色气球或玩具；大人手持玩具让孩子看到后再移动玩具，让孩子用目光追随着移动的物体看等等，这些都是视觉的练习。当孩子3个月竖抱头可直立时，可多做户外活动，让孩子见到更多的人和物。这时的孩子会兴致勃勃地东看西看，外界丰富的视觉刺激可让他目不暇接，很快就会感到疲劳，甚至因刺激过多大脑会用“超限抑制”来保护自己，很快孩子就睡着了。这一现象提醒我们要慢慢地增加户外活动的时间和次数，视觉练习也要遵循循序渐进的原则。一般可以从每次出去5～10分钟，慢慢增加至半小时、1小时，每日可外出两次。

上一节逗宝宝发声已涉及许多听的练习，这里不再赘述。再说说触觉练习。家长只要接触孩子的皮肤、黏膜(如口腔黏膜)就可以给孩子触觉的刺激，因此抚摸孩子，亲亲孩子，让孩子抓、捏、摸玩具(或其他可接触到的物品)都属于丰富触觉的行为。具体的做法很多，比如洗澡后或日光浴时给孩子一丝不挂的机会，让孩子全身尽可能多地裸露皮肤，接触到外界物体。不论是毛巾、浴巾，还是被子、褥子，甚至我们可以用布的、绸缎的、皮毛的、塑料的等各种不同材质的玩具和用品来丰富孩子触觉的感知。触摸的游戏可以从抓握练习开始。最早做抚触时，把你的拇指或食指放在孩子掌心，让他抓住你的手指就可以了。之后，可以给他可抓握的玩具，帮他塞入掌心并让他抓住。抓好玩具后轻摇孩子手臂，如果玩具会发声，孩子会非常高兴。

感知练习还要注意多种感觉的综合练习。视、听、触觉综合在一起，更有利于大脑发育中突触间链接的形成，这样的孩子会更聪明。

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