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动作训练：
1、头竖直，用以锻炼头颈部肌肉。从几秒种到1—2分钟。
(1)每天适当地竖起抱宝宝数次，让其练习将头竖起。 （2）将宝宝背部贴住母亲胸部抱，这样宝宝可开阔视野，吸引宝宝更主动地练习竖头。 2、俯卧举头，用以锻炼颈部和背部肌肉力量，增加婴儿的肺活量。每天3-5次，每次30秒左右，时间逐渐延长。
空腹（奶后2小时）宝宝心情好的时候在平坦舒适的床上进行即可，俯卧时手放在头的两侧。用带声音的或色彩鲜艳的玩具在前逗引，激发宝宝抬头。宝宝1个月如果做好抬头练习，到2个月时就能抬头45度甚至90度。
视听训练 1、宝宝觉醒安静时，面对面地同宝宝谈话，当宝宝注视你的脸后，慢慢地移动头的位置，吸引宝宝的视线追随你移动的方向。 2、在距宝宝耳边10厘米左右，轻轻地呼唤宝宝，使他听到声音后转过来。 3、利用黑白视力训练卡片，在距离宝宝20-30厘米的地方让宝宝注视，待宝宝看清后换下一张，每次5-6张，每日10次。 4、每天定时在新生儿床头上方挂上些晃动的小气球、小花布头等，品种可多样化，经常更换，锻炼宝宝视力。
5、平时喂养或护理新生儿时都要随时随地和宝宝说话，使他既能看到你，又能听到你的声音。 6、对视听刺激无反应时，训练应暂停，休息片刻，待有反应再训练。
交往训练 1、新妈妈要学会和新生儿交往。注意细小观察宝宝的哭声，细心观察宝宝哭的原因，注意新生儿的面部表情，如皱眉、微笑。 2、在宝宝哭闹时，先用语言安慰他，随后要满足他的要求。不行再用手按摩他的腹部，握住双手轻晃，或者抱起来等其他方式进行安抚。反复多次，使宝宝懂得妈妈的安慰，妈妈把新生儿当作懂事的孩子对待，给孩子以安全感，给孩子一个温暖的成长环境。
1岁内的宝宝每个月应该训练什么能力
1岁1个月：一个字一个字的往外蹦 如果宝宝到了满13个月还不会说话，甚至一个字也不会说，爸爸妈妈不要着急，这并不意味着宝宝智力有问题。只要宝宝会正常发音，能大部分听懂爸爸妈妈所说的话，就是正常的。 1岁2个月：宝宝会用自己的名字了 妈妈会发现，突然有一天，宝宝不再说“妈妈喝水”或“妈妈渴”，而是说“毛毛喝水”或“宝宝渴”，几乎说什么话都带上自己的名字。宝宝对名字的认识和宝宝自我发展紧密联系在一起。 1岁3个月：开始喜欢和周围的亲人说话 尽管宝宝掌握的字词有限，但宝宝可以通过种种非语言的手段、借用的方式，表达自己的想法和要求。15个月的哲哲，看到墙上有一个虫子在爬，还不会用语言告诉妈妈，就拉着妈妈手，指着墙大声说：“妈妈抢，妈妈抢。
”。1岁4个月：能理解10... 1岁1个月：一个字一个字的往外蹦 如果宝宝到了满13个月还不会说话，甚至一个字也不会说，爸爸妈妈不要着急，这并不意味着宝宝智力有问题。只要宝宝会正常发音，能大部分听懂爸爸妈妈所说的话，就是正常的。 1岁2个月：宝宝会用自己的名字了 妈妈会发现，突然有一天，宝宝不再说“妈妈喝水”或“妈妈渴”，而是说“毛毛喝水”或“宝宝渴”，几乎说什么话都带上自己的名字。宝宝对名字的认识和宝宝自我发展紧密联系在一起。 1岁3个月：开始喜欢和周围的亲人说话 尽管宝宝掌握的字词有限，但宝宝可以通过种种非语言的手段、借用的方式，表达自己的想法和要求。15个月的哲哲，看到墙上有一个虫子在爬，还不会用语言告诉妈妈，就拉着妈妈手，指着墙大声说：“妈妈抢，妈妈抢。
”。1岁4个月：能理解10~100个词汇，发音不准 妈妈不要急，这是宝宝在语言学习阶段出现的正常现象。如果宝宝把姥姥叫成“袄袄”，那是因为宝宝还不能准确地发卷舌音宝宝开始使用词汇表达愿望，当他想喝果汁时，会冲着妈妈说“果汁”。 1岁5个月：能说出简短的句子 一岁五个月的女宝宝，40%以上都能把词组合成简短的句子，并说出来；而男宝宝，可能只有20...查看更多>>展开
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