[女人25岁以后怎么保养的秘诀别只知道护肤！]女人到了20岁，胶原蛋白就开始流失，到了25岁，开始逐渐衰老。时间对每个人都是公平的，时间不曾绕过我们，岁月在我们脸上刻下了痕迹。就拿Angelababy来说吧，看看她20岁左右时的照片，满...+阅读
1 体内补水：饮足够的水，使之渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯，同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，通过洗澡，使皮肤吸收水分，保持皮肤表面的湿润；还可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分。用保湿的护肤剂涂于脸面以减少表面水分散发。2 调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑，皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快。 3充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间。 4要注意饮食调养：宜多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。
25岁的女人该如何保养自已
健康护肤三原则 亘古至今，人皆爱美。克里格曼教授告诉我们，健康的皮肤为人人所祈盼，但人们对护肤认识普遍存在着一些误区。有些人认为皮肤是与生俱来的，属于遗传基因问题；有些人认为护肤美容是女性的专利。而事实上这些看法都是比较片面的，男女皮肤的构造一样，同样存在着皮肤老化的问题；如果我们平时注意做好以下几点，完全可以有效改善皮肤的状况： 第一，注意安排合理的饮食，戒烟少酒，因为过度地吸烟和饮酒可导致皮肤变黄、发涩； 第二，尽可能地减少和避免日照，太阳辐射所产生的紫外线、红外线会损害表皮，容易使皮肤晒黑、老化，或引起皮肤癌； 第三，戒除一切不良习惯，如熬夜、不爱运动、情绪波动等等。 克里格曼教授强调，婴幼儿的皮肤对外界刺激抵御能力低下，对皮肤的护理要从婴幼儿时期就开始。
健康护肤三步骤 克里格曼教授对比了东西方人在皮肤护理观念上的不同，指出西方人以为皮肤黝黑才是健康的标志，常常实行太阳浴，实在是一种非常疯狂的想法；东方人则较注意不让皮肤出现色素、斑点……尽可能减少面部皮肤的皱纹，这是值得推崇的观念。 现代人的生活节奏逐渐加快，日常皮肤护理并不需要很复杂，一般仅需三步：第一步使用柔和的中性洗面奶，彻底清洁面部的灰尘、污垢；第二步使用防晒霜，减轻和预防紫外线对皮肤的伤害；第三步使用高质量的滋润露，使营养成分融进皮肤，起到滋润、养护的目的。简简单单，不仅可以有效改善肌肤状况，而且还可以减少去美容院的次数。 如果使用一种高质量的护肤品，皮肤感到舒适，不妨继续用下去；如果使用后皮肤未得到改善，或引起某种不适或皮炎，应即刻将它“告老还乡”。
可以说，化妆品是皮肤的终生伴侣，因此选用安全性高、品质优良的化妆品是一件非常重要的事。 皮肤好，心情更好
25岁前女人要如何保养
倩碧的超凡嫩白系列挺不错的，但就不知道你是什么类型的肤质.中性？干性？混合性？油性？如果是油性和干性皮肤，单用这一套东西恐怕不能满足皮肤的需要吧（控油/补水关满足不了，美白的效果会打折扣）.还是要根据自己的情况来选择，如果一定要用的话，倩碧的基础三步曲必不可少，还需根据自己的肤质选择一些补充，干性：补水，油性：调节水油平衡. 眼霜的话：DHC的眼部亮白凝露+DHC明眼凝胶不做错，适合咱天天面对电脑的人，淡化黑眼圈，缓解眼部疲劳浮肿的效果不错，就是要结合在一起用效果会比较好. 面膜的话我个人觉得在这个时候应该在美白的同时兼顾抗氧化，咱天天对电脑的人，辐射接触的比较多，皮肤老化的也比较快，一定要注意皮肤的抗氧化。 推荐首选面膜；红酒面膜。抗氧化，去黄，美白，嫩肤，保湿的功效非常不错。大s推荐的那款不错，就是假货太多。屈臣氏有一款叫skin healthy的红酒面膜很不错，算是屈臣氏里面带红酒两字面膜中的最好的产品。 另外，佰草集的新七白的美白嫩肤面膜也比较好，纯植物的，对提亮肤色，美白均匀肤色的效果比较好，用完后脸滑滑的。 护肤品的手法：
1、水，一般取适量于化妆棉或手心，轻拍于面部和颈部直至吸收。
2、乳霜，取适量于面部
（五点：额头，两颊，鼻梁，下巴各一点），其中，额头，两颊部分用中指和无名指向上向外画小圈涂开，按摩至吸收；鼻梁部份则要向下向外涂开，按摩至吸收；下巴部分则要围绕唇部画圈按摩至吸收。（p.s清洁面部时手法也是如此）
3、眼霜，取适量（米粒大小）围绕眼部轻点开来
（一定要点均匀，不然影响吸收） ，用无名指在眼部皮肤上由内向外（从鼻梁到太阳穴方向）轻按摩至吸收。要注意的是，上下眼俭分开按摩，不可围绕眼部画圈，这样易产生皱纹。 最后必须提醒你的是：接触电脑一定一定要上隔离霜，隔离电脑辐射，不然的话，再多的保养也是白费，就像不防晒，皮肤再怎么美白也白不回来一样。
女人过了25岁该怎么保养肌肤
每个25岁以后的女人都希望自己永远停留在二十岁，但时间流逝，我们的肌肤也会被岁月无情的侵蚀着、逐渐衰老着。那么怎样才能延缓衰老呢？30岁的女人该如何保养皮肤呢？下面小编来教你永葆青春的方法。
方法/步骤
25岁女人皮肤保养一 ：这个年龄段的女人每天需补充500毫克的维生素C,200国际单位维生素E。这是两种营养素是最好的抗氧化剂，一起服用还能减少血管壁上的有害堆积物。可直接口服着类的胶囊，也可多吃水果，从水果中摄取。
25岁女人皮肤保养二 ：给肌肤的保湿滋润工作是30岁女人每天都不可缺的。只有肌肤滋润了才能保证肌肤细胞的正常运行，才能有效的帮助肌肤抵御老化。日霜和晚霜的滋润比较强，每天给肌肤涂抹好。
25岁女人皮肤保养三 ：30岁的女人肌肤新陈代谢会开始变得缓慢，吸收能力变差，所以就要提升肌肤的吸收力，每周做1~2次深层保湿护理和去角质护理工作。
25岁女人皮肤保养四 ：这个年龄段的女性开始会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以帮助你解决这些烦恼，它具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖的功效。多吃一些富含纤维素的食物，如：芹菜、菜花、菠菜、玉米、燕麦等等。
25岁女人皮肤保养五 ：每天必须要吃早餐，早餐能给你提供营养，有营养了就能有效地促进肌肤新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，多吃谷类的食物还有豆制品，豆浆是这个年龄段最好的早餐饮品了。
25岁女人皮肤保养六 ：睡前保养对于这个年龄段的女人是非常重要的，在睡前做一个营养面膜吧，再涂抹上精华液，使用有抗皱、淡斑成分的精华液，让肌肤在睡眠中好好的吸收吧。熬夜是这个年龄段最大的克星了，一定要记住在每晚的23点前入睡。
25岁女人皮肤保养七 ：葡萄酒具有非常好的抗氧化功能，能帮助肌肤延缓衰老。每晚可适量的饮用一点红葡萄酒，还可提高睡眠质量。也可使用红酒做成抗衰老面膜。
25岁女人皮肤保养八 ：这个时候，皮肤开始变得有点松弛了，是因为胶原蛋白开始在流失了，所以要给肌肤补充足胶原蛋白，紧致肌肤。使肌肤饱满光泽。
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