[5岁前，宝宝和爸爸妈妈一起睡可以吗]“看人家国外，小孩三四个月的时候就独自在房间里睡觉了！”一些父母想如此效仿，以锻炼孩子的独立性。但心理学家指出，5岁以下的孩子还是和父母睡在一起比较好，能够让小孩的安全感...+阅读
15岁，正处于成长阶段，还要再长个几年，我见过很多父母都不高，孩子180cm的，有时身高问题并不完全和父母遗传有关！ 增高的方法
1、有动物性蛋白质，在肉类、鱼、虾、蛋、牛奶等都含有多量。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。18岁后才可以减肥，可以少量的吃晚餐。
3、适当吃各种零食：好的零食有红萝卜、煮花生、芝麻、大枣、山楂等。危险零食如糖果、巧克力、花生、碳酸饮料等，大多都含有高量的热量，实在危险不能吃和喝。
4、每天的晚上11点必须睡眠，午睡也很重要。长高是要正常睡觉，大脑才分泌长“长高激素”。 你吃得再好，运动得再好，你不睡，晚睡，或者失眠，对于发育阶段的孩子都是不利
5、心理因素：过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差。保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定。
6、多作运动：跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。游泳泡澡、按摩、吊环也是好的长高运动。
7、不抽烟及不饮酒，烟和酒可通过对中枢神经系统的影响而干扰内分泌激素的正常平衡调节，影响生长。
8、无病防病，有病早治。
其它生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关。劳逸结合，和具有良好的心理素质都对长高大有益处。对青春期生长速度和持续高速生长时间产生影响而使最终身高改变。 以上增高办法是医生在杂志文章中说的
我现在16岁身高170我父亲178母亲160我还能长高吗
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少年放心吧...男生长到25岁哦...所以你一定要有信心！只要你照我下面说的做...你肯定能高...
首先你要早睡啦...10:30或以前睡觉...这个是最关键的...只要你能坚持天天这么早睡一年后效果肯定很显著！关键看你能不能坚持...因为我做过调查...那些身高1.8+的...有的不喝奶有的不吃饭只吃面和糖有的营养也不太好...但是他们都有一个共同点...就是早睡...也睡眠充足！所以你只要能坚持早睡和水沟...身高不是问题...
接下来说一些能让你长高效果更显著的辅助方法...每天睡前和杯奶（这个很有用）...没事干多做做拉伸运动...因为你老是把身体拉长...人是有适应性的...便会长高...伸懒腰也是拉身运动哦...............早餐要吃好...因为人一天的营养80%都吸收与早餐...中餐晚餐不需要怎么丰富饱就好...早餐要吃得很饱...水果蔬菜都要有....................................只要你能做到这些就肯定能高啦...一定要坚持哦...付出总是有回报的~
我13岁女生现在身高160爸爸身高178妈妈152我想知道我可以长
166左右吧，但是身高跟后天的环境也有很大的关系，
你还小呢，肯定会涨的，人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人
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