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猪蹄花生汤，鲫鱼汤，公鸡汤都是促进乳汁分泌的，由于宝宝的肠道功能还没有发育完善，所以哺乳期的妈妈一定要注意饮食的，在喝汤的时候，不要喝汤上面的那一层浮油，只喝下面的清汤吃肉就可以，肉不能吃肥腻的和皮，如果吃的比较油腻宝宝容易腹泻，大便出现奶瓣。

喂奶的时候，不要让宝宝吃的过急过快，连同妈妈的乳晕也含到嘴里，尽量让宝宝含的饱满些，避免在吃奶的过程中吸到空气，吃奶后不要马上让宝宝躺下，也不要有大幅度的动作，竖起来抱着宝宝，轻拍后背，让宝宝打出奶嗝就好了，这都是正常的生理现象，会随着宝宝长大逐渐减轻，家长不要过于担心。

另外，宝宝已经五个月了一定要及时给他添加辅食，这时候母乳的营养成分已经不能满足宝宝的需求了，而且母乳也不是很充足，像鸡蛋黄、蔬菜泥、水果泥、肝泥、奶粉这些都要每天吃两次的

5个月的宝宝吐奶怎么办

如果宝宝吐奶了，可以试试以下方法：

1、上身保持抬高的姿势一旦呕吐物进入气管会导致窒息。因此在让宝宝躺下时，最好将浴巾垫在宝宝身体下面并要保持上身抬高。如果宝宝躺着时发生吐奶，可以把宝宝脸侧向一边。

2、吐奶后，要多注意观察宝宝的状况在宝宝躺着时要把他头部垫高，或者索性把宝宝竖着抱起来。吐奶后，宝宝的脸色可能会不好，但只要稍后能恢复过来就没有问题。另外，根据情况可以适当给他补充些水分。

3、补充水分要在呕吐后30分钟进行宝宝吐奶后，如果马上给他补充水分，可能会再次引起呕吐。因此，最好在吐后30分钟左右用勺先一点点地试着给宝宝喂些白水。

4、吐奶后，每次喂奶数量要减少到平时的一半在宝宝精神恢复过来，又想吃奶的时候，可以再给宝宝喂些奶。但每次喂奶量要减少到平时的一半左右，不过喂奶次数可以增加。在宝宝持续呕吐期间，只能给宝宝喂奶，而不能喂其他食物，包括辅食。

5、妈妈加强护理如果宝宝吐奶时，有可能是肚子里喝进空气了，这一般是生理性吐奶。妈妈在给宝宝喂完奶后不要立刻改变抱姿，让宝宝打个嗝，这样不容易引起吐奶。如果用以上方法宝宝的吐奶症状仍不好转，那就说明是病理性的吐奶了，要带宝宝去看儿科医生，让医生检查检查宝宝是否得病了。...

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