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宝宝食欲不振该怎么办

09月16日 编辑 39baobao.com

[孩子体重轻,食欲不振,怎么办]孩子两岁半了,可只有11公斤重.每天只吃三餐,而且吃得比较少又慢,还要一口一口地喂,很少能自己吃饱一餐.睡觉的时候总是趴着睡,有时还磨牙,有人说这是蛔虫引起的,可吃了蛔虫...+阅读

其实要提高食欲,光靠吃开胃药、吃补品是不行的,下面一些方法或许有用。

1、保证充足的睡眠睡眠充足,精神抖擞,食欲提高。消化道的活动与大脑皮质的功能息息相关,睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢,使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。因此,充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

2、别在餐桌上训斥孩子实验证明,当一个人处在激动、愤怒、悲伤、忧虑时,幽门括约肌会反射性地收缩,使食物不能顺利地排空而潴留在胃中,导致食欲下降。因此,进餐时的环境应该保持安静、愉快、专心的气氛。

3、勿强迫进食由于复杂的生理、心理和环境因素的影响,孩子有时吃得多些,有时吃得少一点,这是很自然的事,有些家长却大惊小怪,紧张得不得了,怀疑孩子是否患病了,或者硬要他吃完这份饭菜。有时由于硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食,日久形成厌食。

4、饮食要定时定时进食会使消化道形成固定的条件反射,以后每当临近吃饭时,整个消化系统便会动员起来,产生饥饿感,为进食作好准备。

5、要提高进食兴趣培养孩子自己动手吃饭,允许孩子有挑远食物的自由;烹调时注意食物的色、香、味,经常变换烹调方法,例如将馒头做成各种动物的形状;鸡蛋可烧成蒸蛋、白煮蛋、荷包蛋、蛋花汤等,这样可以提高孩子进食的兴趣,从而改善食欲。我试过,挺好的!

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