[提升36岁儿童注意力的12个方法]家长常常抱怨宝宝注意力不集中。这里有两种情况：一种是真正的注意力不集中，它有一个专有名词叫注意障碍症(Attention Deficit Disorder， ADD)。这类儿童很难集中注意于一个任...+阅读
展开全部
补钙还是以食补为佳
给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸收率很高，但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张——补钙还是以食补为佳。
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
6、补钙药物
如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。
友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。
以下为关联文档：
医保新增40种儿童用药12岁以下儿童住院可自主选择为了适应城镇居民基本医疗保险试点的需要，保障参保儿童基本用药需求，市医保部门在劳动和社会保障部公布的《药品目录》儿童用药增补品种基础上，新增40种儿童药品并确定了相应的...
关注儿童乘车安全12岁以下必须坐后座目前，成人对儿童乘车安全存在着严重的误区。根据来自新浪网网友的调查问卷显示，有75.66%的汽车内没有安装儿童安全座椅；有39.95%的家长都曾经让孩子坐在危险的副驾驶位置；有43.1...
孩子吃什么钙好我儿子现在已经1岁8个月了，随着年龄的增长，他不愿意喝无味的钙粉了(儿研所的复合钙2号)，已经停用半年了。可是到现在为止他也不能睡整晚觉，很多妈妈都说是缺钙，真是让我头疼，请问...
2岁宝宝补什么钙好为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。 在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，...
1岁小孩吃什么钙好牛奶就含有丰富的钙元素，100ml含钙大约120mg。1岁儿童应该已经断母奶了，所以可以通过喂食牛奶补充钙元素。此外1岁婴儿可以进食肝、肉泥或馅、肉末补充一部分，芝麻酱也可以很少...
一岁宝宝补钙吃什么钙好吸收一、 缺钙的孩子容易受惊容易醒，要不然就是去医院给检测一下看缺什么缺多少，给补充着，一般都是喂鱼肝油和钙粉或者液体钙，当然也不能喂多了。 二、鱼肝油的喂法两种， 1、每天一次...
12岁儿童可以扎什么发型step 1 第一步：将秀发分为两个部分从一侧的前侧取出少量的发丝扎成马尾后使用盘发针。 step 2 第二步：依次取出少量的发丝扎成马尾后再次使用盘发针。 step 3 按照同样的方式...
儿童12岁低血糖怎么办引发儿童低血糖的原因有很多，通常与饥饿性低血糖、反应性低血糖有关。儿童患有低血糖可能是由暂时性的高胰岛素血症，导致胰高血糖素分泌过少，体内生成的葡萄糖量减少而导致儿童...
四个月宝宝吃什么钙好四个月宝宝吃什么钙好，4个月的孩子吃什么钙比较好：宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的...
