[女生头发的盘发方式]一、俄罗斯头 1先扎个马尾...要扎底. 2 我头发不够长 所以分了两股辨起来， 3 辨好后 要交错绕着盘 （我用的橡皮筋比较粗 应该用细一些的，交错后会 遮盖住橡皮筋） 4 用发卡固定。...+阅读

想要长高不要打生长激素.吃什么长高药，可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响.4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨。 这里推荐有助你长高的五大食品：

（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 .

（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

（3）胡萝卜含大量的维生素B

1、B

2、B

12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

（4） 柑桔当中维生素A、B

1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的

（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ......

以下为关联文档：

女生比我大六岁可以吗不要因为一时的冲动而抱憾终身；当然，也不能因为一时的不冲动而抱憾终身。呵呵，好像是一句废话！ 我不认为你们的年龄有什么问题，但你一定要从实际出发。第一，你要离开这个城市；第二，...

为什么有些女生虽是内双但眼睛超好看看到这个题目一瞬间就想起来程潇。要说内双不知道为什么总是会想起来程潇。可能是因为我原来还只是听说过的时侯看过一篇关于程潇的文章里面提到过她的内双然后就记得很清楚...

摩羯座女生性格摩羯座的女子在外表上看来，多半是平静而且传统的，但偶尔你也会看到几位穿着大胆新潮，行为表现前卫的摩羯女性。事实上，她们虽然身处在各种不同的环境，从事着各种不同的行业；摩羯座...

摩羯座女生的性格摩羯座女性个性保守，比较固执，对再琐碎的事也不会疏忽大意，心地诚实善良。作为摩羯座，你有着劫富济贫的侠义心肠，面对不义之事绝不能袖手旁观，非常有正义感。你不善于控制自己的情...

谁能告诉我摩羯座女生是什么样的性格特点11、没有安全感、观察，就会搬出「愚公移山」的精神。 15、说一不二、淡定。 1。 望采纳，对于他们任何感情的表达都是一种感觉，她们只懂得爱你就要奉献赤诚，不会水性杨花。 5、严...

摩羯座的女生性格特点是怎样的摩羯座女生性格特点是出了名的“理性自知”，星象师说摩羯座女生性格特点非常适合干脚踏实地的事，同时摩羯座女生性格特点决定了她需要非常稳定的物质保障。一起来看看摩羯座女...

摩羯座女生的性格特点摩羯座的女子不管她的外表给你什么样的感觉，你都不要认为她可能会是柔弱的。基本上可能会柔，但绝对不弱；而且你也千万别拿男人的立场来认为她是弱势的族群，因为那很可能会使你失...

一下摩羯女生脾气性格保守固执的摩羯座女生，富有正义感，总是一副“路见不平拔刀相助”的侠义心肠。摩羯女不善言辞但贵在够真，所有的喜怒哀乐都写在脸上。个性略为强势，具有高度的责任感，摩羯女就是这...

摩羯座女生为什么具有双面的性格魔羯的双重性格（地狱或天堂） 年轻的魔羯都是很单纯的，我想他们也不会知道自己将从天使变成恶魔，魔羯座的人天生善良，感情也都很脆弱，也许会因为一些很小的事情难过很长时间，所以他...