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很现实。 首先先背单词，最好是上午背单词，下午做阅读。。。这样单词记得比较快还比较多。一天最少背150——200个，1个月单词就差不多了。。。而且每天做阅读也已经做了30片，能够掌握住考点了。 然后开始训练听力，1个月的时间专攻听力，绝对足够。。。我的亲身经历。。。其实平时练习的听力应该比考场上的难。。。一篇听力正常速度听2-4遍，基本能够听一句跟读一句，然后慢速听，挺清楚单词，最后对照原文跟着念。。。这样同时可以提高口语。。。 口语一定要事先准备好例子，1234T基本都没有问题的。。。。独立写作托福有题库可以随机抽着写。。。我是用了一个月，周一到周五卡时间写作文，周末改作文写例子。。。挺好用的 当然并不是说一个月你什么都不干就光背单词或光听听力。。。应该在每天穿插着。比方说你今天上午背单词从7——9点，然后可以听听力到10点左右（大概1-2片听力吧）然后接着背。吃完午饭可以小睡一会然后起来做阅读，手痒了可以在1点左右写篇作文，小改一下然后再做阅读也可以。晚上就是看看今天背过的单词，写一篇小口语T。 提升到90分时很快的，大概1个月就可以搞定，但是到100需要运气和真正的努力了。加油吧。

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