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导语：

随着夏季全面到来，各地的花丛渐渐怒放了，不少人结伴而行外出郊游、赏花，尽享户外美丽。虽说，夏日的鲜花盛开得很美很诱人，但是出游注意的事项还是不能疏忽，例如对一些过敏体质的人来说，这却是惹祸的根源，出游注意防过敏，衣服消毒势在必行！

很多妈妈都喜欢带着孩子出游拍照，我也不例外。红花绿草总能将孩子的无邪天真映衬得更加可爱俏皮。可是出游注意事项可真不少，许多妈妈发现，孩子在接触大自然后，会发生打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒，嗓子水肿有异物感、咳嗽等。这都是典型的花粉过敏性症状。还有比较明显的是出现皮炎、荨麻疹，即手上、脸上出现了大片红斑疙瘩，眼睑浮肿，皮肤奇痒，连头皮都发痒。这会孩子非常痛苦，只要指甲一抓，症状立刻加重，让家长惊慌。但只要出游注意卫生，很多状况是可以避免的。我根据过往出游经验，总结以下几点出游注意事项，以及防治方法，希望能给大家一些提醒。

◆出游注意事项之一——主动防护：

春夏季阳光充足、花粉量大，户外活动增多后，极易产生花粉过敏。在花粉飘洒的季节，有过敏体质的孩子出游注意尽量少到野外、树下或花丛中活动，更不要随便去闻花草，以免“中招”。对于易过敏的人群，出游注意佩戴口罩、眼镜等，最好穿长袖衣服，减少皮肤暴露，也可提前服用一些防过敏药物，如开瑞坦、西替利嗪等。出游目的地也可以选择海边等花粉较少的地方。

◆出游注意事项之二——注意饮食摄入：

出游要注意的有很多，比如那些看似娇艳的花朵。花粉中含高蛋白，所以是导致过敏的原因。在花粉季，饮食上也要尽量少吃高蛋白质、高热量的食品。出门在外饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当、荤素搭配合理，出游注意少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣食品。可常食用蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等。

◆出游注意事项之三——衣服常换并消毒：

出游回家后，应立即给孩子换上干净的衣服，并嘱咐孩子洗手洗脸，减少花粉在身上存留的时间。并在清洗衣服中加入消毒环节！出游过后注意衣服消毒有这么重要？是的，衣服上的细菌量真的超乎你的想象，不比马桶圈上的少。且细菌、病毒、真菌等作为过敏原被人体吸入，很容易威胁儿童健康的，出游注意卫生丝毫不可马虎。除菌虽简单，但不是用消毒水消消毒就可以了。记得选用温和些的除菌洗涤产品，才能呵护孩子脆弱的呼吸道。市面上的汰渍全效除菌系列，含舒肤佳成分，能高效祛除五大衣物细菌，却温和不伤手。是妈妈们的上佳选择。特别是洗后衣服上那股舒肤佳的清香，让你觉得很安心。

出游需要特别注意一下，如果已发生过敏皮肤疾病后，不要自行到药店买药膏涂抹，因为外用药多数含有激素，虽然在短期内见效很快，但会出现停药后情况加重的可能，长期使用还会形成药物依赖，那可就麻烦了。因此，妈妈最好带孩子到正规医院进行过敏原检测，查出过敏原因，在医生的指导下对症治疗。

据说自然界有超过3000种植物花粉都能诱发过敏，想在里面准确地找到致敏原的确犹如大海里捞针。但妈妈也不必担心，平时帮孩子多补充维生素C，平衡膳食。其实出游注意的事项并不复杂，只要做好日常防护，出游注意防过敏，认真做好衣服消毒等生活细节，待孩子逐步提高了免疫力，就能逐步拥抱美丽的大自然。亲爱的妈妈们，我们一起努力吧！

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