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暑期“胃肠感冒”吃空心菜

09月22日 编辑 39baobao.com

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孩子吃多了也会感冒,这种感冒被称为“胃肠型”感冒,多发生在夏天,主要与孩子饮食不规律、吃零食、高蛋白东西过多,引起的消化功能紊乱有关。专家指出,多吃点空心菜,有助于肠道毒素排出,对预防“胃肠感冒”有好处。

夏天的许多肺炎都是“吃”出来的,吃得太多、太乱引起消化功能紊乱,食欲不振,经常便秘,手心发热等,中医称之为“食积内热”。

有食积的孩子免疫力会下降,遇风寒或吃冷饮就容易感冒。这种感冒多以消化道症状出现,表现为厌食、呕吐、拉肚子,部分人伴有发烧,所以叫“胃肠型”感冒。如果治疗不及时,上呼吸道感染蔓延到下呼吸道,可引发气管炎、肺炎等。

因此,夏季一定要管住孩子的嘴。特别是暑假,孩子除了玩就是吃,很容易出现食积。赵主任指出,要让孩子少吃烧烤、油炸、膨化食品,多吃蔬菜、水果,如空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等,它们含丰富的维生素,其中空心菜中的粗纤维有助肠道毒素的排出,西红柿中的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。

因天热食欲不好的孩子,则可喝些消食茶,如3岁左右的孩子,可用麦芽、山楂、神曲各10克,煎水当茶,一天喝3次。

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