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越来越多的年轻人想要减肥瘦身，然而对于宝宝来说，瘦还真不是一件好事情。许多家长都担心自己的孩子体重不足，怕自己的宝宝太瘦弱容易生病。所以他们可能会寻求医疗关注。根据一些调查研究，有一些可以帮助我们瘦弱孩子增加体重的方法。

1.找到原因

如果担心我们的宝宝体重过轻，我们采取的第一步应该是与他的医生联系。这一点特别重要，如果我们瘦小的孩子突然掉重或拒绝吃任何的食物。这可能是一个严重疾病的征兆，所以一定要带我们的孩子进行定期检查。

2.喂养健康的高热量食物

用大量的机会，给我们骨瘦如柴的孩子喂食高热量，最低限度的加工食品，比如全脂牛奶，天然布丁，奶酪，坚果，豆类，全谷类和干果等可以提供大量卡路里的食物。但尽量不要全部提供类似糖果，汽水或油炸食品等会给健康带来负面影响的食物来帮助孩子增肥。因为放纵她们食用垃圾食品增肥，这很容易给她们以后的生活带来肥胖或糖尿病。请家长们尝试喂养宝宝他喜欢吃的食物，这似乎是帮助他们发胖最健康的方式。虽然他的饮食可能会变得相对单调一些，但是家长肯定也不希望阻碍他的进步。

3.接受宝宝的瘦弱

根据多名儿科医生研究表明：如果自己的孩子太瘦弱，家长想让宝宝增肥，最好不要采用让他多吃东西的办法，因为这样往往会适得其反，导致骨瘦如柴的孩子对吃东西变得更加没有耐心、失去兴趣甚至导致厌食的症状。此外，如果我们在经常提到孩子瘦是以一种骄傲或恭维的态度，那么孩子可能永远都不想增加体重。相反的，家长可以在不自觉中了通过不断地评论说孩子是由于生活中饮食失调才导致他非常瘦的，这样就给了孩子一个内化的概念，他是“太瘦了”，他可能会恨他的身体不争气，从而自己也努力做一些改变。如果他依然保持清淡的饮食，就前期而言，提供给他们足够的健康食品，及时补充多种维生素，以保持他的营养基础达到标准。其实不管孩子的体重是多少，只要他们能保持健康就好，所以家长们不要试图强制改变孩子的饮食习惯，给他们太大的压力。

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