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宝宝咳嗽不止，不仅影响休息，稍不注意还会将吃的食物吐出来，家长除了感到棘手之外，更是十分心疼宝宝，可谓是咳在宝宝身，疼在父母心！父母的心被孩子的每一声咳声揪得紧紧的……然而，想要标本兼治，还要从引发宝宝咳嗽的原因说起，避免疾病源头的同时，最重要的是要学会如何预防以及日常如何护理。

寻找病因治疗咳嗽！

宝宝咳嗽的常见原因主要有两大方面，一方面是外界刺激，另一方面是呼吸道感染。

①外界刺激

冷空气刺激--一旦天气变化，宝宝的呼吸道粘膜会充血、肿胀，从而引起咳嗽。偶尔咳嗽几声无妨，但如果病情加重，妈妈们应该给宝宝多喝温水或姜汁水，1岁以上的宝宝还可以适当喝蜂蜜，有化痰止咳的作用，不要急着吃药，某些止咳糖浆含有可待因成份，不宜长期大量服用。

过敏原刺激--宝宝咳嗽反复或持续发作一个月以上，发病不限于冬春二季，以夜间和早晨发作较多，运动或哭闹时咳嗽有所加重，多呈阵发性发作，这时妈妈需要注意了，宝宝患的可能是过敏性咳嗽。如果有家族哮喘和其他过敏性病史的宝宝，更要格外注意，应及时寻找过敏原。

异物刺激--如果宝宝突然猛咳，要立刻查看是否有东西误入气管。如若不幸误入异物，要让宝宝趴在妈妈的腿上，且头低于胸，拍打宝宝的背部，如果仍旧无法将异物排除，请抓紧到医院就诊。

②呼吸道感染

反复呼吸道感染是宝宝反复咳嗽最常见的原因。秋冬季空气干燥寒冷，会降低人体呼吸道自身的抗病能力，导致呼吸道感染增加。而随着呼吸道感染者的增加，感染源和交叉感染的几率也在增加。上呼吸道感染引起的感冒，多伴随咳嗽、发热、食欲差、精神不佳等症状，家长一定要注重日常护理、营养补充以及相关的预防工作。

防治咳嗽从小做起！

①预防为主，增强抵抗力

婴幼儿时期由于上呼吸道的解剖和免疫特点，往往易患各类呼吸道疾病，原因主要有内在的营养障碍性疾病，如缺乏维生素A、锌或铁，或因护理不当，气候改变和环境不良等因素，易发生反复上呼吸道感染或致使病程迁延不愈。然而在这其中，最为关键就是维生素A对宝宝的呼吸道有着不可替代的保护作用。维生素A可以维持呼吸道粘膜的完整性，有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，能够提高宝宝呼吸道的抵抗能力，减少有害物质和病毒细菌的附着，从而减少宝宝的呼吸道感染。当人体缺乏维生素A时，呼吸道上皮细胞会出现异常（鳞状上皮化生），腺体细胞分泌功能失常、纤毛消失，进而导致呼吸道粘膜的防御能力下降。临床数据显示，维生素A摄入不足的宝宝呼吸道感染的发生率是正常宝宝的3倍。

此外，维生素A还对宝宝的视觉发育、抵抗力提升、预防缺铁性贫血有重要作用。世界卫生组织将我国定义为维生素A中度缺乏国家，因而在婴幼儿时期，每日预防性地补充维生素A很有必要，补充方法就是妈妈们熟悉的伊可新维生素AD滴剂每天1粒，其中的维生素D还能与维生素A一起促进骨骼发育、提升抵抗力。

②化痰为主，注意饮水饮食

由于婴幼儿呼吸系统不完善，不易顺利咳出痰液，药物治疗后虽然会抑制咳嗽，但也无法让痰液顺利咳出，严重时会引起肺部感染。所以宝宝咳嗽不能盲目镇咳，首先要对因治疗，如果痰重，首以化痰为主，不主张给宝宝服用镇咳药尤其是中枢性镇咳药。宝宝咳嗽时应该增加饮水的次数，做到少量多次，使痰液变得稀薄利于咳出；室内也要进行加湿；清淡饮食的同时忌吃冷、酸、辛辣食物。此外，也不要给孩子吃瓜子、花生等油脂较多的零食，这些都是容易滋生痰液的食物，会使咳嗽加重。

如果父母在宝宝咳嗽未愈期间注意日常护理，并且注重平日的积极预防，往往可以产生事半功倍的效果。所以，日常的护理和营养补充工作必不可少噢！

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