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容易患感冒的人，中医认为主要是正气不足，即所谓“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。更具体一点而言，是由于卫气不足，不能固卫肌表，腠理疏松，风邪乘虚侵入而引起感冒。卫气不足的原因很多，最主要的是由于肺气虚、脾气虚、肾气亏虚和气血不足。因此，预防感冒的关键在于增强人体的正气，除加强身体锻炼，增强体质，提高人体免疫力外，还要适当进行调补。

如果平时汗出较多，动辄汗出，神疲乏力，食欲不振，遇风则感冒，则为肺卫气虚不固，应益气固表。选用人参10克，黄芪10克，白术10克，防风10克，水煎服，每日一剂，每日2次。或中成药玉屏风散、参芪扶正胶囊、人参健脾丸等口服。

如果平时畏寒怕冷，腰膝酸软，小便频数精神不振，易患感冒，则属肾气亏虚。治则以补益肾气为主。可选用紫河车（胎盘）半具，冬虫夏草10克，将紫河车漂洗干净，切块，与冬虫夏草同炖，加少量调味品，熟后食用饮汤。或中成药金匮肾气丸、金水宝胶囊、五子衍宗丸等口服。

如果平时少气乏力，心悸，头晕，面色萎黄，目涩昏花，眠差多梦，则为气血亏虚，宜益气养血。可选用党参10克，生黄芪30克，全当归10克，阿胶10克（烊化），菟丝子10克，熟地黄10克，白术10克，防风10克，水煎服，每日一剂，每日2次温服。或中成药八珍冲剂、复方阿胶口服液、乌鸡白凤丸等口服。

据现代医学研究表明，黄芪、人参、当归、紫河车、冬虫夏草等均有扶助正气，提高机体免疫力的作用，对于体质虚弱，反复感冒者，均能起到防病健身的良好作用。

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