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世界杯看球攻略之如何熬夜更健康

02月05日 编辑 39baobao.com

[熬夜会导致内分泌紊乱吗]熬夜会导致内分泌紊乱吗熬夜会导致内分泌紊乱。熬夜会引起人体的生物钟节奏紊乱,破坏正常的生理规律,导致各个脏器功能不能有有序运转,从而造成荷尔蒙的内分泌失衡甚至是不足,...+阅读

5类人不宜熬夜看球1.从事司机、高空作业、精密机床等具有危险性职业的人禁止熬夜看球赛。此类人群在工作时必须保持思维清晰、反应灵敏,这就需要有充足的睡眠。2.有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者不宜熬夜看球赛,平时经常失眠的人也不宜熬夜看球,因为睡眠不足很容易加重病情和诱发疾病。3.高度近视的人不宜熬夜看球,这类人群本身视力较差,用眼比正常人容易疲劳,如持续熬夜看球,将加重眼睛损害。有青光眼发病倾向的人,如果长期熬夜看球赛,容易导致眼压升高,青光眼急性发作。4.青少年身体处于生长发育期,学习紧张,眼睛容易疲劳。如熬夜看球会加重眼睛疲劳,从而引起睫状肌痉挛,轻者会导致假性近视,重者会加深近视度数。5.高血压、心脏病等有心血管系统疾病患者不宜熬夜看球,因为体育比赛易使人激动,再加上熬夜,容易引发上述疾病突发。 >>...

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