[每个月减重速度在4%左右是健康的瘦]客观来说，有很多方法可以让一个在一个月内减轻20斤体重，不过就题主的描述来看，除非有特殊原因需要短时间内减重，否则真心不建议这样做。下面说说原因：首先，题主身高163cm，体重60kg，...+阅读

水晶是纯洁的象征，情人之间送水晶，代表着纯洁的爱情。另一方面，古今不少人都认为，水晶有益健康。在情人节里送块晶莹透明的水晶给你的情人，祝福他（她）永远健康。

水晶在矿物学中属于石英，化学成分为二氧化硅，是一种无色透明、洁净明亮的宝石。《本草衍义》中载：“嘉州峨眉山有燕萨石(即水晶)，形六棱而锐首，色莹白明澈。”

古人认为，水晶具有解暑消炎的神奇功效，因此，在古代皇室及达官显贵的家中，夏天常常摆设一颗晶莹透明的水晶球，使人看着它赏心悦目并有清凉的感觉。

本时珍《本草纲目》载：水晶“辛寒无毒”，主治“惊悸心热，能安心明目，去赤眼，慰热肿，摩翳障”，还能治疗“肺痛吐脓，咳逆上气”，“益毛发、悦颜色”，久用则可“轻身延年”。

有趣的是，在美国，有一名叫桑特·罗思的卵巢癌患者，坚持采用水是来治疗，竟然奇迹般活了下来。她的指导医生卢瑟教授认为：这种疗法的效果是毋庸置疑的，问题在于，患者应当掌握治疗的方法——“自我暗示法”：治疗的时候，水晶可以放在口袋里或者放在所有患者可以想象到的直方；你也可以手棒着水晶，在它上面画圈，或者躺下来，把水晶放在你身体的一个固定的部位。然后你可以想象各种颜色融为一条彩虹，沿着脊椎运行，并在脑海中使之具体化。

无独有偶，有个叫艾尔兰的女演员，写了一本名为《生活愿望》的书，描写她如何利用水晶的暗示疗法与乳腺癌作斗争的经历。

报载，近年来美国的确兴起了一股“水晶热”，上班一族上班前要在口袋里装一块水晶，认为这样会有充沛的精办去应付繁忙的工作；失眠者在榨下放一块水晶，就能安然入梦。还有人专门开设了水晶专门开设了水晶诊所，对患者进行特殊的治疗。

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