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5月过后，夏日的高温就要真正来临了，各位妈妈一定开始想着怎么给宝宝度夏了。婴幼儿时期的孩子体质娇弱，不耐寒，更不耐热，怎么让宝宝健康度夏，小编总结了几处经验，与各位妈妈一起分享！

一、饮食要卫生

夏天微生物生长迅速，食物容易变质，如果宝宝吃了含有病原微生物的食物，就会引起胃肠感染，导致腹泻、腹痛等情况发生。

宝宝使用的餐具、奶瓶不洁，感染细菌也会导致疾病发生。因此，夏天宝宝使用的餐具以及奶瓶等用具应该在清洗之后，使用高温消毒，把奶瓶软胶处的细菌病原体杀灭，放置奶瓶和食物的地方不要有苍蝇等易传播细菌的生物，才能保证宝宝不会因为沾染不洁感染细菌。

而通常，哺乳期的宝宝为了避免因为餐具不洁引发疾病，尽量用母乳喂养，母乳含有宝宝免疫所需的营养，能增加宝宝疾病免疫能力，减少宝宝因餐具不洁导致的疾病发生。

二、补水讲科学

高温消耗体液，宝宝身体里的水份约占正常体重的百分之七十。气温升高后，很容易出现缺水等情况，如发现宝宝嘴唇干，小便少或黄，就说明宝宝已经缺水，建议给宝宝温白开水或凉白开水喂服。每两小时一次，每次不超过50ML，过多会引起水中毒。

有母亲将牛奶当水给孩子喂，这是不科学的。缺水只需补水即可，牛奶里含有大量蛋白质，科学研究证明，大量摄入会影响钙的吸收。更不要用市售的饮料当水给宝宝饮用，容易引起胃部不适和电解质紊乱，单纯的凉白开最安全。

三、营养要跟上

读过育儿科普知识的妈妈都知道，夏天宝宝最不适合断奶，夏日高温消耗体能严重，母乳能能供给宝宝所需的防病抗体，预防宝宝夏日常见疾病发生。但是一些需要增加辅食和低体重、体弱、以及胃肠功能不好的宝宝，除母乳外，还需要添加更多配方奶来满足营养需求。

对于上述所说需要增加营养的“问题”宝宝，小编推荐母乳配合太子乐全营养素奶粉喂养。太子乐全营养素系列奶粉针对不同体质的宝宝进行不同配方，有针对性的改善宝宝低体重、便秘、腹泻、体弱等情况，是很多妈妈混合喂养的最佳选择。

四、防晒不盲从

夏日阳光暴烈、紫光线强，婴儿皮肤白嫩，光敏感性高，于紫外线可破坏细胞的DNA，且越是分裂旺盛的细胞越容易受伤害，而婴儿皮肤细胞分裂和合成代谢活动正处于旺盛期，因此，紫外线对宝宝的杀伤力比成人更大。夏日宝宝当避免曝晒，夏日每天上午十点前和下午四点后，在户外照十分钟左右就足够了。

如果要较长时间在户外，可以用遮阳伞和小儿防晒霜，成人的防晒霜不要给小儿乱抹，有可能过敏对宝宝皮肤造成负累。

五、消暑忌生冷

很多家长觉得到了夏天小宝宝也应该像大人一样吃一些防中暑和清热解暑的食物，但是小宝宝有时候并不适应，比如喝绿豆糖水和喝西瓜汁等。西瓜汁和绿豆都有解暑降温的作用，但是小宝宝脾胃弱，生冷的食物进入胃中，引起胃壁收缩、胃蠕动减慢、从而导致消化不良、腹泻，严重的伤及脾胃，出现长时间的食欲不振。因此，作为家长，应予合理摄入。

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