[长辈生日祝福短信健康就是幸福祝您乐观长寿]假如我是作家，我的第一篇作品将是《母亲》；假如我是歌星，我的第一首歌也将是《母亲》。 健康就是幸福祝您乐观长寿 健康药方：最好的处方是乐观，最好的治疗是预防，最好的运动是跑步...+阅读
前言：减肥一直是热门的话题，尤其是爱美的女性，有的家长也会刻意的控制孩子的体重，因为肥胖确实会使患上其他疾病的风险增大。但这不代表孩子一定要减到准水平，研究表明其实微胖的人会更长寿，当然这也与体内的脂肪和肌肉的比例有关。据生命时报消息，《新英格兰医学杂志》最近刊登的研究显示，在中国、日本、韩国等东亚地区的人群中，微胖者身体最健康、寿命也最长。研究人员以体重指数(BMI)为衡量标准，结果发现，当BMI在22.6-27.4之间，人群的死亡风险最低；一旦高于或低于该范围者，则人群死于癌症、心血管病和其他疾病的风险都将增加。而正常的体质指数范围应该在18.5-24之间，这是不是说明人还是胖点好？ 英国牛津大学研究人员曾在权威医学杂志《柳叶刀》网站上撰文指出，通过分析欧洲和北美地区近100万人的调查分析，发现BMI在23-24之间的人寿命最长。 美国疾控中心的科学家则通过全球近300万人的案例研究指出，严重肥胖和普通肥胖，都会增加当事人的早逝风险；但如果仅仅是“微胖”，早逝风险则反而比正常体重者低6% 。 在这些研究结果中所用到的体重指数(BMI)，是在衡量体重是否超标中经常用到的一个标准，其计算方法是：体重【单位：千克】÷(身高×身高)【单位：米】。比如一个身高1.5米、体重50千克的人，其BMI就是50÷(1.5×1.5)，BMI≈22.22。 超重群体且不论，在体重正常的人群中，“微胖”者或许确实有可能更健康。
而当BMI同样在正常范围内时，医学专家们也认为，趋于上限区域的部分人群，可能健康状况更好。 “真肌肉假微胖”最理想 除了提出“正常微胖或许比正常偏瘦更健康”的观点外，李群还提醒人们，一定要注意自己是什么类型的“微胖”。 从临床情况来看，BMI虽然能说明很多问题，但仅凭BMI来衡量并不足够准确。现在通过对体成分的测试发现，有些人虽然BMI偏高甚至显示超重，却属于“真肌肉假微胖”类型，这种人的健康状况一般最理想；相反，有些人BMI正常甚至偏瘦，却是肌肉少、脂肪多的“真脂肪假偏瘦”类型，那么他们的健康问题一样很多。
相反，后一种情况多见于女性，特别是有节食减肥习惯的女性。虽然她们体重指数偏低，但肌肉很少，脂肪却很多，尤其是内脏脂肪多，那么她们并不能享受真正的“瘦子待遇”，一样会患上各种各样的“胖人病”。中国幼儿网小编总结：过瘦或是过胖对孩子都不好，家长给孩子营养搭配不让他们偏食很重要，当然让孩子适度的运动也很重要，不运动的话体内的脂肪含量占比增加同样是亚健康的状态。在运动时家长可以陪着孩子一起，这样不仅可以起到锻炼的作用，也可以使亲子关系更加和谐。
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