[四种害人习惯养出小小胖墩]家里有个超重的孩子，让不少宝妈为之烦恼，倘若任凭孩子疯长，日后成了大胖子，可就麻烦了！其实，孩子之所以会变成小胖墩，多半是因为错误的饮食习惯所致，接下来就为大家一一解析： 习惯1....+阅读

1、感冒或中耳炎引起的发热症状，不使用解热剂或抗生剂

发热是体内的发热中枢减毒的过程，如果使用解热剂降热，更益于病毒的繁殖。抗生剂是抵挡细菌的药，如用在病毒引起的感冒，毫无效果。

很多妈妈都认为吃了抗生素就能预防感冒引起的肺炎，但即使吃了抗生剂，也无法阻止感冒发展成肺炎的结果。对感冒等疾病，给孩子喂适合孩子体质的中药，让孩子多喝水、充分地休息，就能健康地战胜感冒。

2、孩子刚从外面回来，先抱一抱，称赞后让孩子洗手和脚

保持健康，不单是指身体健康。尤其对宝宝，与父母产生纽带感，有助于保持健康。孩子刚从托儿所或幼儿园回来，为了让饱受紧张和压力的孩子感到舒适，要热情地接应。然后要除掉孩子从外面带进来的有害细菌。外出回来后，要给孩子换上家居服，一定要让他们把手和脚洗干净。不要忘了，常洗手能预防70%的感冒。

3、让孩子知道，用餐时间是“一天的生活中最开心、最和睦的时间”

吃饭对孩子的健康很重要。消化道系统尚未发育完全的孩子的健康，取决于他们怎么度过吃饭时间。常感冒的孩子，大部分不爱吃饭、偏瘦。通过调亮餐桌照明、与孩子一起摆桌等方法，让孩子对吃饭时间产生快乐感。一起摆放菜、餐具或打开音乐，洗手后坐到饭桌前，让孩子习惯于这种准备过程。很多家庭吃饭时会打开电视，这样就无法集中精神吃饭，所以要关掉电视。

4、10点入睡是孩子有“精神饱满的明天”的必要因素

夜晚10点到凌晨2点是孩子的成长激素分泌最旺盛的时间。这个时间一定要让孩子睡觉，这样才能更快成长。孩子每天的生活几乎会耗尽全身的力气，如果睡眠不充足，无法恢复能量。

近来，受父母生活习惯的影响，好多孩子也跟着睡得晚。这时，父母有必要为了孩子改变生活习惯。晚10点，客厅要静下来。即使舍不得，10点以后也不要看连续剧。如果孩子睡不着，可以在安静的环境下给孩子读书。

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