[每个月减重速度在4%左右是健康的瘦]客观来说，有很多方法可以让一个在一个月内减轻20斤体重，不过就题主的描述来看，除非有特殊原因需要短时间内减重，否则真心不建议这样做。下面说说原因：首先，题主身高163cm，体重60kg，...+阅读

活动名称 中班健康千变人 活动目标

1、知道喜怒哀乐的情绪。体验友谊的温馨感。

2、运用形体动作表现不同的情绪。 活动准备

1、铃鼓、节奏轻快的音乐带、录音机。

2、挂图：《千变人》 活动过程

1、展示挂图《千变人》。 请幼儿看挂图，找一找，看哪两个表情是一样的？借此玩配对游戏。 教师表演几种表情或动作让幼儿想想：这样的表情或动作，让人感受到的是快乐、生气、还是害怕呢？ 请幼儿说一说，自己在什么情况下会高兴、害怕、害羞或者生气。

2、幼儿讨论： （1）、什么时候会高兴。 （2）、什么时候会生气。 （3）、什么时候会哭。 （4）、什么时候会害怕。 幼儿回答后师小结。

3、拓展幼儿思维 快乐的时候还可以用什么表情或动作表达，害怕的时候又可用何种表情或动作表达；生气的时候可用何种表情或动作表达。

4、播放音乐或用铃鼓打节奏，请幼儿随着节奏在教室中自由走、爬、跑、跳，音乐停止，教师就说出一种情绪，请幼儿用形体动作表现出来。¯ 活动延伸 让幼儿分组交流活动中有趣的事。

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