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宝宝感冒可以吃橙子吗

03月18日 编辑 39baobao.com

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宝宝感冒可以吃橙子吗橙子中含有的天然维生素C,能够有效的增强人体的抗病毒能力,亦能将脂溶性有害物质排出体外。所以宝宝感冒期间是可以吃橙子的,而且橙子可理气、化痰、润肺,对于感冒引起的咳嗽也有很好的治疗效果,橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

橙子中所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质,如果宝宝有便秘的困扰也可以适量给宝宝吃一些橙子。

健康小贴士:感冒期间可以多吃些柑橘类的水果, 柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用,能增强人体免疫系统的功能。另外,酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

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宝宝吃橙子注意事项

1、橙子不宜和萝卜一起吃, 萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子,橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿大。

2、牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

因此,吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

3、橙子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,饭前或空腹时吃橘子对胃不利。

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宝宝感冒吃什么水果好

1、柑桔类水果:酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜搭配在一起食用,对治疗感冒引起的咽喉肿痛十分有效。调整好合理的饮食结构,巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒,则不失为一条简便而安全有效的重要途径。

2、柚子:含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B

6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。

3、草莓:草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑的功效,同时草莓中含有丰富的维生素C,能够增强孩子的抵抗力。

4、梨:梨性凉,且含有较多的水分能够缓解因干燥引发的咳嗽,同时多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

5、枇杷:枇杷主要用于治疗肺热咳喘,吐逆,烦渴。主要功效有润肺下气和止渴,也可用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

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