[发烧头疼怎么办最快最有效这些方法简单有效]发烧头疼怎么办最快最有效 吃退烧药 发烧头痛可能是由于多种疾病造成的，如果出现了这种症状一般需要采取必要的措施先将发烧解决掉，可以服用一些退烧的药物，购买非处方药。一些...+阅读
配方：花生仁（去种皮）、蜂蜜各50克。 用法：先将花生仁研成泥，再与蜂蜜调和均匀，用沸水分2次冲服。 28.海参（火敦）白木耳《药性考》 主治：老年便秘。 配方：海参1个，白木耳6克。 用法：海参与白木耳（火敦）熟服食。 按注：一方再加猪大肠同用。 29.蜂蜜瓜仁汤《药用果品》 主治：便秘。 配方：西瓜子仁15克，蜂蜜15克。 用法：瓜子仁捣烂，加蜜和水，炖30分钟后服用，每天一次。 30.蜂蜜牛奶《常见药用食物》 主治：习惯性便秘。 配方：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。 用法：牛奶、蜂蜜、葱汁煮熟，于早晨空腹时饮之。 按注：一方无葱汁。 31.荸荠豆浆《存之斋医话稿》 主治：肠热便秘，肺胃热便血、血尿等。 配方：豆浆250克，荸荠5个，白糖25克。 用法：荸荠用清水洗去泥沙，用洁净的纱布绞汁待用。
土豆浆烧沸后，掺入荸荠汁水，待再沸后，即可离火，加白糖搅匀即成。 32.牛乳蜂蜜芝麻饮《中医脏器食疗学》 主治：阴亏液燥便秘和老年人习惯性便秘。 配方：牛乳250克，蜂蜜30克，芝麻15克。 用法：将芝麻炒熟研末，牛乳、蜂蜜混匀煮熟后调入芝麻，每日晨起空腹饮用。 33.菠菜猪血汤（民间方） 主治：便秘。 配方：菠菜500克，猪血250克。 用法：将新鲜菠菜洗净切断，猪血切成块状，加清水适量煮汤调味后佐餐服用，每日或隔日一次，连服2~3次。 34.蜂蜜豆腐花（民间方） 主治：肺热肠燥便秘。 配方：豆腐花250克，蜂蜜30毫升。 用法：将蜂蜜纳入豆腐花（水豆腐）中，拌匀后吃。 35.郁李仁粥《食医心鉴》 主治：肠燥便秘。 配方：郁李仁6克，粳米30克。 用法：先将郁李仁捣烂如泥，水研并绞取药汁。
去渣，加入粳米煮粥食用。 按注：还可治疗水肿胀满、脚气肿痛、二便不利。 36.三仁汤（民间方） 主治：肠燥便秘。 配方：李核仁、桃仁、杏仁各10克。 用法：水煎服。 37.生蜜饮（民间方） 主治：习惯性便秘。 配方：生蜂蜜一匙至四匙。 用法：温开水冲服即可。轻症每天一次，重症每天3次，饭后饮服。 38.无花果炖猪肠（民间方） 主治：大便秘结、痔疮下血等症。 配方：鲜无花果或干无花果10个，猪大肠一段。 用法：大肠洗净，切块，与无花果共炖至猪肠熟后，调味服食。 按注：一方单用无花果。 39.姜汁菠菜（民间方） 主治：肠燥便秘。 配方：菠菜250克，生姜25克，食盐2克，酱油15克，麻油3克，味精1克，醋1克，花椒油1克。 用法：菠菜削去须根保留红头，生姜洗净取其汁，待用，入清水1000毫升，烧沸后倒入菠菜略焯，约2分钟后捞出沥水。
最后加入姜汁、食盐、酱油、醋、味精、麻油、花椒油调拌入味，装入菜盘即成。 按注：还可治疗高血压、酒精中毒。 40.二乳粥（中医验方） 主治：体质虚弱，便秘。 配方：鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量。 用法：先将粳米用文火熬煮至粥成，加入白糖、牛奶、羊奶搅匀，以文火烧沸，离火，即可，作早、晚餐食用。 41.狗肉炖红薯（民间方） 主治：老年阳虚便秘。 配方：狗肉250克，红薯250克，料酒1匙，精盐少许。 用法：红薯去皮切块备用。将狗肉洗净切成小块，入锅中加入料酒1匙、清水适量及精盐，上火煮沸，撇去浮沫，炖约1小时后入红薯，至烂为度。佐餐食用，每日1剂，连用5日。 按注：一方单用红薯。 42.芝麻桃杏糊（中医验方） 主治：妊娠便秘。
配方：黑芝麻60克，核桃肉30克，南杏仁15克。 用法：将黑芝麻、核桃肉与南杏仁捣烂，水煮熟，加入红糖服用。 按注：一方加粳米煮粥，一方煮粥中不用核桃肉，一方枳子易杏仁。 43.黄麦粉（民间方） 主治：产后便秘。 配方：大麦芽适量。 用法：将大麦芽炒黄为末，每次10克，温开水送服
最有效的科学和数学学习方法
怎样才能学好数学 ★怎样才能学好数学？ 要回答这个似乎非常简单：把定理、公式都记住，勤思好问，多做几道题，不就行了。 事实上并非如此，比如：有的同学把书上的黑体字都能一字不落地背下来，可就是不会用；有的同学不重视知识、方法的产生过程，死记结论，生搬硬套；有的同学眼高手低，“想”和“说”都没问题，一到“写”和“算”，就漏洞百出，错误连篇；有的同学懒得做题，觉得做题太辛苦，太枯燥，负担太重；也有的同学题做了不少，辅导书也看了不少，成绩就是上不去，还有的同学复习不得力，学一段、丢一段。 究其原因有两个：一是学习态度问题：有的同学在学习上态度暧昧，说不清楚是进取还是退缩，是坚持还是放弃，是维持还是改进，他们勤奋学习的决心经常动摇，投入学习的精力也非常有限，思维通常也是被动的、浅层的和粗放的，学习成绩也总是徘徊不前。反之，有的同学学习目的明确，学习动力强劲，他们拥有坚韧不拔的意志、刻苦钻研的精神和自主学习的意识，他们总是想方设法解决学习中遇到的困难，主动向同学、老师求教，具有良好的自我认识能力和创造学习条件的能力。二是学习方法问题：有的同学根本就不琢磨学习方法，被动地跟着老师走，上课记笔记，下课写作业，机械应付，效果平平；有的同学今天试这种方法、明天试那种方法，“病急乱投医”，从不认真领会学习方法的实质，更不会将多种学习方法融入自己的日常学习环节，养成良好的学习习惯；更多的同学对学习方法存在片面的、甚至是错误的理解，比如，什么叫“会了”？是“听懂了”还是“能写了”，或者是“会讲了”？这种带有评价性的体验，对不同的学生来说，差异是非常大的，这种差异影响着学生的学习行为及其效果。 由此可见，正确的学习态度和科学的学习方法是学好数学的两大基石。这两大基石的形成又离不开平时的数学学习实践，下面就几个数学学习实践中的具体问题谈一谈如何学好数学。
一、数学运算 运算是学好数学的基本功。初中阶段是培养数学运算能力的黄金时期，初中代数的主要内容都和运算有关，如有理数的运算、整式的运算、因式分解、分式的运算、根式的运算和解方程。初中运算能力不过关，会直接影响高中数学的学习：从目前的数学评价来说，运算准确还是一个很重要的方面，运算屡屡出错会打击学生学习数学的信心，从个性品质上说，运算能力差的同学往往粗枝大叶、不求甚解、眼高手低，从而阻碍了数学思维的进一步发展。从学生试卷的自我分析上看，会做而做错的题不在少数，且出错之处大部分是运算错误，并且是一些极其简单的小运算，如71-19=68,(3+3)2=81等，错误虽小，但决不可等闲视之，决不能让一句“马虎”掩盖了其背后的真正原因。帮助学生认真分析运算出错的具体原因，是提高学生运算能力的有效手段之一。在面对复杂运算的时候，常常要注意以下两点： ①情绪稳定，算理明确，过程合理，速度均匀，结果准确； ②要自信，争取一次做对；慢一点，想清楚再写；少心算，少跳步，草稿纸上也要写清楚。
二、数学基础知识 理解和记忆数学基础知识是学好数学的前提。 ★什么是理解？ 按照建构主义的观点，理解就是用自己的话去解释事物的意义，同一个数学概念，在不同学生的头脑中存在的形态是不一样的。所以理解是个体对外部或内部信息进行主动的再加工过程，是一种创造性的“劳动”。 理解的标准是“准确”、“简单”和“全面”。“准确”就是要抓住事物的本质；“简单”就是深入浅出、言简意赅；“全面”则是“既见树木，又见森林”，不重不漏。对数学基础知识的理解可以分为两个层面：一是知识的形成过程和表述；二是知识的引申及其蕴涵的数学思想方法和数学思维方法。 ★什么是记忆？ 一般地说，记忆是个体对其经验的识记、保持和再现，是信息的输入、编码、储存和提取。借助关键词或提示语尝试回忆的方法是一种比较有效的记忆方法，比如，看到“抛物线”三个字，你就会想到：抛物线的定义是什么？标准方程是什么？抛物线有几个方面的性质？关于抛物线有哪些典型的数学问题？不妨先写下所想到的内容，再去查找、对照，这样印象就会更加深刻。另外，在数学学习中，要把记忆和推理紧密结合起来，比如在三角函数一章中，所有的公式都是以三角函数定义和加法定理为基础的，如果能在记忆公式的同时，掌握推导公式的方法，就能有效地防止遗忘。 总之，分阶段地整理数学基础知识，并能在理解的基础上进行记忆，可以极大地促进数学的学习。
三、数学解题 学数学没有捷径可走，保证做题的数量和质量是学好数学的必由之路。
1、如何保证数量？ ① 选准一本与教材同步的辅导书或练习册。 ② 做完一节的全部练习后，对照答案进行批改。千万别做一道对一道的答案，因为这样会造成思维中断和对答案的依赖心理；先易后难，遇到不会的题一定要先跳过去，以平稳的速度过一遍所有题目，先彻底解决会做的题；不会的题过多时，千万别急躁、泄气，其实你认为困难的题，对其他人来讲也是如此，只不过需要点时间和耐心；对于例题，有两种处理...
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怎样健康瘦腿最快最有效以下供你参考： 1.拍打肌肉从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受...
