[中年身体发福走样怎么办]过去，人们常为自己心宽体胖，“发福”而高兴。但近年来，由于人们越来越认识到，肥胖容易引起高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、高脂血症、胆囊炎、胆石症等病，所以当看到自己身体...+阅读
中年发福的元凶大致可归类为以下几项，最主要是因为基础代谢率下降。
1、基础代谢率下降：
人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。
2、饮食太过油腻或精致食物：
中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪，是造成中年发福的元凶之一。
3、活动量下降：
人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。
如何克服中年发福时的粗腰
俗话中所称的“啤酒肚”是腰部肥胖的一种表现，其实人到中年，都会或多或少出现发福的迹象。由于运动量的减少，久坐等原因，腰部活动变的越来越少，腰，也成为最容易出现肥胖症状的部位。而很多人又没有时间通过做运动来减去腹部赘肉，或者总是不能坚持，以至于出现反弹。因此，很多人就选择了做吸脂手术来达到减去腹部赘肉的目的。 很多朋友的肥胖都是最先从腰腹部开始的，恼人的脂肪就如同厚厚的救生圈一眼围在腰腹部，奇丑无比，许多朋友都想通过吸脂手术来解决腰腹部肥胖问题，但是对于腰腹部吸脂吸取的脂肪量不了解，鉴于很多整形吸脂收费的标准按照所吸取的脂肪数量来确定，因此有的不合法的整形存在多吸取脂肪数量的现象. 据雅靓斯整形专家说明，一般腰腹部吸脂的数量一次可以吸出800-4000ml，少于800ml时效果不明显，超过4000ml时恢复时间需要延长。
腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成，在抽吸皮下脂肪层时，要谨防误伤腹膜，防止意外事故的发生，尤其是在对待腹壁组织松弛者。腰腹部吸脂直接将肥大的脂肪细胞取出，使局部的脂肪层变的很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会再发胖了，具体的吸脂量多少还需按照手术者的体重、身高、肥胖程度来决定。 在腰腹部吸脂术后，过多的皮肤需要回缩，一段时间后皮肤会出乎意料地松紧适度了。腰腹部吸脂术最好在无痛下进行，手术更为安全、彻底。人的皮肤具有良好的弹性，如同初产妇在生产以前偌大的腰围在产后一个月内就能恢复如初了。腹部吸脂术前一般需要医患之间建立充分信任、沟通；常规进行全身检查，如血常规、尿常规、胸部透视及心电图检查，以除外心、肝、肾、肺的器质性疾病，女性应避开月经期。
手术前一日洗澡，换穿开身宽松衣裤来进行手术。
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