[未婚女性妇科检查应该注意哪些]对很多未婚女性、特别是未曾有过性行为的女性来说，看 妇科的确是一件相当尴尬的事情，而且只要一想到可能要由医师作内诊，内心的恐惧常令人裹足不前。事实上，并不是所有的妇科问...+阅读

你好。你这种感情况，千万不要图快，也不要依赖保健品和减肥药，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。健康减肥，不反弹的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。睡眠不足，睡眠过多也会长胖的。你这个年龄的最佳睡眠的时间为7小时，最好在晚上11点睡觉，次日6点起床。睡眠时间过长，会导致做梦次数和时间增多，大脑不但没休息，反而负担更重了，所以你起来头晕。适当锻炼指吃完饭，最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等，运动到感觉累为止。针对容易肥胖的臀部和腿，可以在睡前对其按摩20分钟。注意要保持一个方向按摩。这种健康减肥法，必须长期坚持，才会有效果的。

以下为关联文档：

孩子一岁一个月了正常的身高体重应该是多少呢0~2岁 宝宝身高 体重标准表 1个月男：身高48.2-52.8cm，体重：3.6-5.0kg；女：身高47.7-52.0cm，体重：2.7-3.6kg 2个月男：身高52.1-57.0cm，体重：4.3-6.0kg；女：身高51.2-55.8cm，体重：3.4-4.5kg 3...

感冒了应该吃点儿啥1、多吃清淡的汤和粥 感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。 2、多吃清蒸的鸡和鱼 人体相对虚弱时，...

请问所谓的虚胖是怎么回事？要怎么治疗虚胖指由内分泌疾患引起的脂肪异常增多的症状。 虚胖体质： 1、食量不大，东西吃得并不多。 2、身体容易疲累。 3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比...

宝宝感冒食疗应该这么做1.三根汤：大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性...

一下自己是哪种肥胖应该看什么科凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径...

喜欢吃肉的人应该如何健康吃肉吃货也有吃货的烦恼，肉类虽然味道鲜美，但含有较多的脂肪，摄 人 过 多 的 脂 肪 、胆 固 醇 和 错 误 的 烹 饪 方 式 ，不 仅 会 使 身 体 发 胖 ，还 会 危 害 到 我 们 的 健 康...

宝宝秋季拉肚子应该怎么办1、引起拉肚子的原因有多种，不能凭感觉断定宝宝就是患秋季拉肚子，应依靠医生的帮助加以辨别。 2、婴幼儿在拉肚子初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量，随时向医生反映...

身高157的13岁女孩体重应该是多少中国正常成年女子标准体重表（公斤） 身高（cm） 15-19（岁） 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-60 153 44.0 45.5 46.6 47.8 48.6 49.5 49.9 49.9 155 44.8 46.5 47.6 48.7 49.5...

夏季应该如何开空调？空调温度多少合适炎热的夏季又来了，空调瞬间就变成了家居中的宠儿。不过，空调虽好，可不要贪凉！空调开多少度适合？夏季如何正确使用空调呢？ 1、高温下空调应该开多少度？ 科学研究发现，夏秋两季人体感...