[孕晚期胎儿很瘦小怎么办孕晚期吃什么可以长胎宝宝]可能很多孕妈妈都遇到过这样的情况，就是在孕晚期参加孕检的时候，医生告知，胎宝宝很瘦小，很多医生都建议孕妈妈在孕期的时候能够注意饮食营养的均衡摄取，保证胎宝宝的长肉的情况下...+阅读
专家们提出，妇女在孕期的增重以10-12.5公斤为宜。在此范围内增重，婴儿出生时体重可维持在2500-3400克，符合标准要求。据研究分析，新生儿的死亡率随着体重的增加而减少。 孕前体重低于标准体重15%的低体重女性，如果孕期增重少于9公斤时，她分娩低体重儿的发生率将增加50%，新生儿的死亡率也要相应增加。孕前体重超过标准体重20%的过重女性，孕期增重可在8.1-9.1公斤左右，这类女性孕期不需减重，可在分娩后进行积极减重，但也要注意循序渐进。如何控制孕妇的体重不超过12.5公斤，可注意采取以下措施：注意身体锻炼。适当锻炼身体，可以减少孕妇本身体重，不会影响胎儿的生长。
1、 晚饭适当少吃。人们吃了晚饭后活动少，热量容易在体内堆积，会使人发胖。适当少吃晚饭，并不影响对胎儿的营养供给。
2、 适当减少主食，增加蔬菜和水果的进食。因为瓜果中能量少，含有多种维生素。瓜菜中的纤维素还能缓解或消除便秘现象。这对于减少体内吸收热量很有利。那种怀孕后猛吃好东西的做法不可取。因主食热量大，容易使人发胖。附：人体的正常体重计算公式为：身高（厘米）—100（厘米）=标准体重（公斤）。
怀孕后期体重不增加是怎么回事
孕晚期，宝宝基本上已经发育成熟了。所以这个时候体重不增加的话影响不大。只要孕妇没有其他的不舒服。胎儿检查都是正常的，各个方面发育都是良好的。这个时候，如果孕妇体重不增加则影响不大。关键是要看胎儿是否发育正常。一般情况下，整个孕期体重增加约12.5千克。宝宝大概是3到4公斤左右，胎儿过大发影响正常的阴道分娩。孕晚期的妈妈不要吃太多了。这个时候，如果继续吃太多，容易导致产妇的一个肥胖第二个容易导致胎儿的巨大。影响正常的顺产。孕晚期由于胎儿不断的增大压迫到肠胃。导致胃部的不舒服胃容量减少食欲会下降，所以体重没有之前增长的那么迅速。这都是相对正常的情况。怀孕后，随着孕周的增加，孕妇体内的胎儿也随之发育长大，体重也会逐渐增加，到了孕晚期，胎儿吸收的营养增加，成长也会更加快，但部分孕妇会出现体重不增加甚至减轻的现象，其实也是正常的，主要原因是因为到孕晚期胎儿发育趋于成熟，体重已经达到一个稳定的状态，因此体重不再增加。
如果孕妇产检一切健康正常，是无需担心的。在孕晚期，要注意严格控制孕妇的体重，注意补充营养，保证充足的休息，安心迎接宝宝的出生。孕晚期特别是最后两周，孕妇的体重不增加也是正常的。如果在怀孕32周以后进行胎儿B超检查时发现胎儿各方面的指标比孕周大1周到2周，此时可以考虑适当控制饮食，控制高钙食物的摄入量，否则会导致胎儿过大影响顺利分娩。所以如果在怀孕晚期有意的控制饮食的孕妇体重增加就不会非常明显了。特别在36周以后胎儿的发育基本完成，此时羊水也会开始减少，所以综合起来孕妇的体重可能会稳定的一个数值范围内，不会有明显的增加。...
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