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怎样从脚看出人的健康水平

03月08日 编辑 39baobao.com

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足部是人类身体健康的一个特区,是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。下面,我们就教你几招通过脚来诊断身体是否健康。

1、脚趾 一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。

2、趾甲 健康人的趾甲,白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红,如樱花瓣;如果趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲劳的状态,身体机能低下;拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光;如果5个趾甲都翘起,那可能是承受着相当的精神压力。

3、脚掌纹 再翻看脚掌纹,如果纹路非常明显,可能精神较为忧郁;拇趾腹侧皮肤有网状粗纹,且有针孔状损害的女性,可能会有性腺内分泌失调的各种症状,如月经失调 、性欲减退等。

4、姿势 观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时,正常者为两脚趾相向的内八字型;要是左脚尖向外转,可能是左侧心脏有问题;要是右脚尖向外转,可能是右侧肾脏和心脏不好。在仰卧时,正常者为脚跟相靠;脚尖向外的外八字型,要是脚尖不自然地伸长往下压,这种人的肺弹性不好,易患肺气肿。

5、脚趾用力 走路时,脚掌、脚趾用力不平均,也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄,这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者,可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者,暗示肾脏有毛病。

如何通过鞋跟磨偏程度知晓肌肉健康状况

有医生认为,“鞋跟儿磨偏可能是腰椎间盘发生病变,如果你是外侧鞋跟儿磨损,那可能跟第五节腰椎有关系,如果是内侧鞋根儿磨损,可能跟第三节、第四节腰椎有关系”。对此,专家认为,确实有些腰间盘突出的病人走路姿势会发生改变,但大家不能对号入座,只要鞋跟儿磨偏了,就以为是腰间盘病变。 另外,腰椎病变导致的内翻外翻在儿童期也比较多。肌肉是由神经支配的,当某些特定的神经受到损害以后,相应的肌肉力量就会减弱,导致有的肌肉力量强,有的肌肉力量弱,在不同的力量牵引下,就出现了特定的畸形。我们通常把它叫做神经性畸形,而导致这种畸形的原因非常多,比如外伤、神经肌肉病、先天性畸形等等。 除了腰椎,还有人是脚跟骨或踝关节有内翻或者外翻的问题,他的鞋跟也会磨偏得很明显。

有的人是天生的,脚跟骨本身长歪了,还有种情况是,脚跟骨本身没问题,但骨头是靠软组织——肌肉和肌腱来悬吊的,如果脚跟骨内侧的肌肉力量大于外侧,就会把它往里拖拉,腿也就产生相应的畸形,相反亦然。踝关节也是如此,关节本身的发育不良和肌力不均衡,同样会导致内翻或外翻。 我们比较熟悉的是内八字和外八字,尤其有些小女生为了装可爱,故意走成内八字,还有些人常穿人字拖,最后穿成了内八字。如果看看她们的鞋子,估计鞋跟内侧会磨偏得厉害一些。按照正常的情况,我们的骨骼和软组织都有自己固定的配套模式,如果你非要让人家拧着来,估计人家是不愿意的。 内八字走路容易使更多的压力积聚在脚外侧,增加了脚外侧和地面接触的机会,增大了关节的压力,这样日复一日年复一年之后,腿部的骨骼就走了形,变成了O型腿。

如果是迈着外八字的脚步,久而久之膝盖也会外移,双腿变成X型。有些比较严重的,多年以后可能会导致膝关节疼痛,并加速关节的退化。 更严重者,有些髌骨脱位的人,如果详细追述病史,会发现内八字走路为其后来的髌骨脱位多多少少贡献了点儿力量。本来髌骨(膝盖骨)长得好好的,但你非要内八字走路,结果腿往里头拐着走,但膝盖骨还在原处,就好像船已经往里头走了,但船上的人还在原处,结果船上的人就掉到河里了。不过,通常独立的因素不会造成很严重的后果,大病都是多因素导致的,但如果你能减少一个致病因素总是好的,如果你改变了内八字走路的习惯,说不定你的膝盖骨会晚一点儿或者就不会掉到“船”外面去了。 还有些内八字是髋关节的问题。

有些人股骨颈发育得不是很好,本来骨头的“头”应该嵌在它的“碗”里,但是有的人没嵌好,骨头不得不调整自己的位置去寻找它的“碗”,最后就转成了内八字。 还有现在一些中年人走路外八字,是因为小时候总打针。那时候用来溶解青霉素的不是注射用水,而是一种专门的溶媒,这种溶媒打到肌肉里,会让肌肉挛缩。如果髋关节后头的肌肉挛缩了,就会向外牵引它,最后就成了外八字。 鞋跟磨损要区分一下哪些是个人习惯导致的,哪些是病理原因导致的。如果一双鞋子已经穿了很久,走了很远很远的路,那磨偏在所难免。其实正常人走路的时候,脚尖儿都会轻微地向外偏一点,只有模特儿才会把脚尖儿指着正前方走路。像这种轻微的鞋跟儿磨偏或者长期磨损导致的,多数都是走路习惯问题。

如果是每双鞋子都在短时间里磨偏得很厉害,如果你不是每双鞋子都买的残次品,你就该考虑一下病理原因了。

鞋底出现哪些磨损部位说明走路姿势不正确会造成病症

这些姿势会导致身体出现病症:

鞋跟外侧磨损快,绝大部分由于走路内八字造成。

如果你的鞋底磨损出现在内侧,内侧磨损明显,往往是走路外八字。

如果走路拖着走,可能是习惯问题。

把主要负重在一个腿上。

鞋跟外侧磨损快,绝大部分由于走路内八字造成。如果你的鞋存在这种情况,那你可能是内八字。常以这种姿势走路,易使压力过多集中在脚外侧,增加其与地面的接触,使踝、膝关节压力增大。

如果你的鞋底磨损出现在内侧,内侧磨损明显,往往是走路外八字。走路时经常迈外八字步,鞋跟内侧着地重,外侧用力较轻。同时,脚趾向外翻的角度过大,久而久之会让膝关节受力不均,甚至导致膝关节疼痛,加速其退化。

如果走路拖着走,可能是习惯问题,也有可能是髋关节的问题,比如说髋臼发育不良,髋关节活动度相对比较小,走路的时候习惯拖着走,脚后跟摩擦会明显加快的。

还有一种情况,如果一侧脚后跟磨损得很快,而另一侧脚后跟基本上没有什么磨损,那说明,你把主要负重在一个腿上,有可能其中磨损小的肢体出了问题,比如说单侧的膝关节半月板损伤、股骨头坏死、膝关节骨关节炎等等。

当然还有其他疾病,比如说腰椎的问题、踝关节的问题、髋关节的问题、膝关节的问题。具体问题得具体分析,具体还得结合医生的体格检查。

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