[幼儿园健康教育活动的步骤有哪些]健康作为一个全球性的课题，广受社会各界的广泛关注。随着人们生活水平的提高，对生活环境已越来越被人们所重视，提高环保意识和普及健康环境知识已成为当前教育的重点。幼儿是祖...+阅读
春天到了，天气变暖，百花盛开。到处都是一片生机勃勃的景象。
动物园里，正在热火朝天地举行动物运动会呢！看！腼腆的海狮姑娘正努力滴扭动着她胖乎乎的身体顶着花皮球，皮球在她的鼻尖上转啊换啊，看得人眼花缭乱，大家不时为她鼓掌喝彩。可爱的大熊猫弟弟骑着他心爱的自行车为观众们展示他的特技：只见他双手握着车把手，两脚熟练地踩着踏板，还不停地转过头来向大家友好地打招呼。大象伯伯正在表演他的拿手好戏——举重。只见他用长长的鼻子卷起一根粗壮的木头，大摇大摆地走了好几圈，仿佛有用不完的力气呢！他的表演也赢得了大家的热烈的掌声和欢呼声。顽皮的小猴也不甘示弱，一下子就爬到了十米高的竹竿的顶端，使运动会又掀起一阵高潮。
动物运动会真是热闹极了！
幼儿园托班健康活动认识各种水果反思
活动设计背景
大班孩子比中班孩子懂事，自力能力相对较强，自创意识多，但经常要跟着老师完成活动，原因来自两方面，一方面是家庭环境的影响，另一方面是老师没有从中小班抓起，以至于到大班更难改进，这就要老师抓紧让其养成良好的学习习惯，平时上课方式要改进，激发幼儿学习兴趣，这样效果会好一些。
活动目标
让幼儿认识各种水果，并能将出水果名称，说出水果名称，和吃水果对人体的好处等。
教学重点、难点
重点是要认识各种水果和特征，而动手操作技能则是难点。
活动准备
水果卡片，水果实物，水果盘，水果小刀。
活动过程
一· 老师出示水果提问，幼儿回答的比较好。
老师提问：吃水果对人体有那些好处？小朋友回答：吃水果能解渴，能补充人体需要的营养，水分，帮助消化。
二·老师让幼儿完成三个方面领域。
1·认识各种水果2·水果的特种颜色3·自己动手切水果或剥水果皮
三·老师把准备好的水果分组发给幼儿，要求完成后装盘，完成时间十分钟，老师检查后表扬。
1·第一小组把水果在清水中洗干净。
2·第二小组动手剥水果皮。
3·第三小组切水果并装盘。
时间到后，老师评价，小朋友都非常认真，发现一个问题，在剥水果皮的时候，有的幼儿不知道香蕉从哪一头剥，切水果的都比较好，就是大小不一的小块。
教学反思
回去过去想一想现在，在教学领域和过程中，出现不少问题，一节课下来出现的问题在哪？是方法不到位，还是没有过硬的技巧和本领，还是没有抓住孩子的兴趣，情绪一系列等。掌握孩子的心理想要什么，什么是他们难以接受的课程，有时候老师把不必要上的课讲给孩子们听，有的课本上出现错误，老师也不加以改正照样讲给孩子们听。
根据孩子的年龄，掌握孩子的喜好，把活动课调整好，让孩子们听起来有味，也有兴趣，让活动课发挥出真正的作用，从而达到师生双赢的效果，在以后的教学生涯中要不断提高自己，发展保教结合，积累的良好的教学经验。
是饭前运动还是饭后运动
饭前饭后为什么不宜从事剧烈运动？ 运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的，饭前、饭后不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时，我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的 氧分供应，在中枢神经系统的调节下，全身的血液进行重新分配，使消化腺的分泌大大减少，从而影响了胃肠部的消化和吸收。运动愈剧烈、持续时间愈长，消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢复，因此运动后即刻人不想进食是正常的生理活动。一般认为，运动后至少休息30~40分钟进食较为科学。同样，在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动，如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收，饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。因此，至少在饭后1.5小时以后才可以进行运动。饭后进行不太剧烈的活动，例如散步及比较和缓的文体活动，不仅可以帮助消化，对健康也是有利的。 总之，要根据运动健身的实际需要来选择营养饮食策略，也就是要缺啥补啥，否则会事与愿违。由于长期工作过度劳累，易失去营养平衡，结果造成内脏负荷加重，胃病、心脏病发病的几率增加。唯有适量运动结合合理饮食才能积极恢复人体内的代谢及营养平衡，保持正常的体重。 健康和成功的人生，基础是健康，而科学的运动与营养是获取和保持健康状态的必要条件，注重营养和讲究科学合理的饮食，可以帮助您在人生中发挥出内在的潜能，减少体内能量浪费，解除肌肉和大脑的疲劳，消除紧张情绪，使精力充沛旺盛，以最佳身体状态面对工作和生活。 运动健身中的饮食特别需注意以下几点：
（1）要吃易消化、清洁卫生、富于营养的食物。
（2）不随便饮用纯净水（运动时出汗大量增多，矿物质丢失多，应选择运动型饮料，如佳得乐等运动饮料，矿物质更多时候是在饮食中的水果蔬菜中得到补充）。
（3）饮食宜清淡，不能过饱，以吃七分饱为度。
（4）适当增加些牛奶、奶粉、猪肝之类的食品，以补充脂溶性维生素（如维生素E、维生素A等）和铁质等，对消除疲劳和增加体质有直接帮助
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