[感冒吃什么水果好的快12种水果有助你摆脱感冒烦恼]感冒是生活最常见的一种呼吸道疾病，不管是大人小孩还是孕妇，都被感冒疾病困扰过。其实，感冒了除了吃药治疗外，也可以通过日常的饮食和多吃水果来帮助缓解治疗哦！那么，感冒吃什么...+阅读

1、菠萝：菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

2、梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。 对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

3、西瓜：西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。

4、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

5、柚子：柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B

6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。 但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。

6、柑桔类水果：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

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在感冒的时候，可以适当吃些菠萝，因为菠萝含有所有人体所需的一些维生素、和16种天然矿物质，还可以帮你更好的消化和吸收，像一些感冒患者有喉咙痛和咳嗽的症状，菠萝中含有的菠萝蛋白酶就可以起到缓解的作用，另一个方面它还可以有效分解其食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力等功能。 还有一种水果，也是出人意料地实用，那就是石榴。当然不是直接吃石榴。这个就需要二次加工了，下面我来具体说一下它的做法。我们首先把石榴切成适当块状，这里要注意，是带皮切的呦，因为石榴的药效主要是它的皮，切好后把我们切好的石榴和一锅水一起煮。水开了之后，再煮半个钟头，主要是漱口用的。 因为在感冒的时候会有发烧或者出汗的现象，所以我们还应该多注意喝水，保证水分的供给，同时为了促进食欲，我们还可以多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等。

在感冒的时候，我们通常会有食欲降低的情况，而且消化功能也会因此变得不好，所以在饮食上我们应该选择那些容易消化的流质食物，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 而饮食也不能太油腻，应该以清淡为主。当然还是那句话，不舒服的情况下，还是应该去医院查明病因，及时治疗，不让病症影响我们的日常生活。 。

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