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舌头胖大有齿痕需要怎么调理

03月01日 编辑 39baobao.com

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舌体胖大,边缘出现牙齿痕迹,在中医上讲属于脾虚,应重点调理脾脏。机体的脾气不足,还可导致不能运化水湿,而导致消化不良,水湿上泛,就会出现舌苔厚腻、舌体肥大,有齿痕等征象,并可伴有面色萎黄、大便糖稀、倦怠乏力、四肢困重、食欲不振等症状,可通过药物及饮食、运动相结合的方式来调理。

1.药物调理

胖大舌有齿痕者,还需要详细了解患者具体情况辨证治疗,建议应到医生指导下选择用药。药物调理通常可选择具有补中益气、健脾、利湿作用的中药或者中成药,如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等。

2.饮食调理

药物调理同时应注意饮食方面的调理,饮食应规律,可少食多餐,选择清淡易消化的食物,可适量多吃新鲜蔬菜、山药薏米粥、红豆薏米粥等具有健脾利湿功效的食材。减少或避免摄入肥甘厚腻的食物,如肥肉、海鲜类及辛辣刺激的食物、生冷的食物等,还需要控制油和盐、糖的摄入。

3.运动调理

应增加运动量,可选择适合自己的运动,如快步走、慢跑、游泳、球类等,运动应循序渐进,运动前后注意补充水分,避免运动量过大引起不适。

总之,舌体胖大伴有齿痕,是脾虚的表现,可通过药物、食物及运动调理。其中药物调理方面建议由医生辨证后指导用药,如通过上述调理,如症状未能缓解或加重,请及时就医。

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