[秋冬儿童健康呼吸要重视]儿研所专家陈育智指出“应该把健康呼吸放到小学课本里” 在近日举行的以“关心孩子呼吸健康 提升教室空气品质”为主题的共建呼吸教室研讨会上，首都儿科研究所哮喘专家陈育智...+阅读

你好：春季气温起伏不定，一不注意就会生病，所以民谚道“春捂秋冻，不生杂病”，适当捂一捂，对身体大有裨益。那么，“春不忙减衣”，究竟该怎样“捂”呢？

捂头：头为诸阳之会，最易散热，使热量丢失，因而对于一些体弱多病的老人来讲，戴顶适宜的帽子会起到如同暖瓶瓶塞一样的保温作用。

捂背： 背为阳中之阳，风寒之邪极易透过背部侵入人体，兼之与心肺相邻，故其保暖显得格外重要。春天减衣时，莫忘留件适宜的背心，特别是体质虚弱者更应注意。

捂腹：腹为阴中之阴，胃肠病患者和患有妇科病的女士要加强保暖，除了穿件背心外，最好不要穿开衫或将上衣扣子随意解开，睡觉时要注意盖好腹部。

捂下：由于寒多自下而生， 《千金要方》曾提出春令衣着宜“下厚上薄”，既养阳又收阴，颇受后世医家推崇。遗憾的是，不少青年女性在阴寒尚未退尽之时，过早穿起了各式各样的裙装或短裤，使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加。所以，“要风度，不要温度”，为追求美而不顾健康的做法极不可取。同时，老人和儿童体质较弱，更不可急于脱去保暖下装，应注意穿好具有保暖性能的鞋袜。

此外，鉴于春季风气主令，气候变化较大，人体自身调节适应气候变化的能力有限，故在着装上就有更多的讲究。一般而言，春季对人体的穿着有三方面的基本要求：一是宽松舒展，以顺应阳气升发之势；二是柔软保暖，以防阴寒之邪侵袭；三是衣服增减有序，不违阴阳寒热变幻之规律。祝您天天开心。

以下为关联文档：

春季宝宝健康应该注意什么前言：春季阳光比较暖和，并且也不太热，所以许多的妈妈都喜欢带着小宝宝去晒太阳，但是家长们知不知道，带宝宝晒太阳的应该注意的几点呢？以下就让我们一起来详细的了解下吧！ 知识点1：晒...

秋冬腹泻病毒侵扰宝宝健康专家提醒：秋冬季节是轮状病毒腹泻(俗称“小儿秋泻”)的高发季节，每年的这个时候都有大量的婴幼儿遭受腹泻带来的痛苦，有的甚至导致死亡，并且一旦发病没有特效治疗药物。不过对付...

春季宝宝捂一捂，更健康“春捂秋冻。”一句话流传了千百年，自然是沉淀了无数前辈的智慧。从字面上看，这话的意思并不难理解，但妈妈们还是会问：“春捂到底该怎么捂才恰到好处呢？” 捂一捂，更健康 春季天气...

夏季养生儿童夏季怎么养生最健康1、夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。 2、...

春天应补什么才健康呢黄帝内经》里说的“春夏养阳”所以适当多吃些温补阳气的食物。 李时珍在《本草纲目》中说：“韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也。”。 因此，适量吃些性温...

秋冬怎样晒被子最健康秋冬出大太阳的时候，人们喜欢把厚厚的棉被拿出来晒，但是怎样晒被子最健康呢？ 秋冬晾晒很重要 秋冬季御寒的棉质被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。蛀...

健康才是幸福健康才是快乐的歌有一种祝福总是记心上 有一声问候总想对你讲 祝你健康祝你健康 祝你永远永远健康 健康才是幸福 健康才是快乐 健康的日子充满阳光 健康才是幸福 健康才是快乐 健康的日子充...

秋冬如何泡脚最养生养生专家刘信明研究中医养生逾三十年，在中医泡脚方面也是专家。他觉得秋冬季节，天气开始转凉，一到这个时候好多人都会感到手脚冰凉。秋冬季节最适合生姜泡脚也是最养生的。生姜...

人要吃什么才健康改善睡眠质量、让脸色变好――虫草老龟汤，美容又丰胸——核桃松仁粟米羹，改善压力性头痛――天麻乳鸽汤，调经、补血——红枣乌鸡汤清热、养颜——莲子百合汤。 1.常吃宵夜，会得...