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关注自己的身体，做一些能够让你集中精神的运动就可以，比如冥坐，深呼吸，将全部的精力集中在自己的呼吸上。或者大步走，还有瑜伽也是非常好的。脑子多想一些眼前发生的事物，比如正在洗澡就用心感受水在身体上的流动 利用自身优势，激发潜能 1.明确自身的优势所在 2.把握住自己的优势 3.扬长避短，充分发挥自己的优势 4.根据兴趣爱好来发掘自身优势 5.发展自身具有特色的专长 6.自身优势各有所长 7.最擅长的事最容易成功 8.放弃自身优势的人将一无所成 9.别跌倒在自身的优势上 提升自信心，激发潜能1.自信就是成功者必须依赖的精神潜能2.自信是成功者不可或缺的力量3.以充沛的自信激发你的成功人生4.点燃内心深处的自信之火5.妙用精神激励内在的潜能6.绝不让自卑尘封内心的自信7.提高自我应对挫折与干扰的能力8.那么什么是积极自信的心态呢？9.强化你的自信心，培养内心的信念 10.对要做的事情做好充分的准备 11.和信任自己的人交朋友 12.不要让失败把你击垮 13.坚信“天生我材必有用” 14.缺乏自信心的原因分析 突破常规，激发潜能 1.突破常规，大胆变革 2.培养创新意识 3.善于创新才能充分发挥潜能 4.提升创造性思维，克服从众心理 5.激发自己的想象能力 6.成功离不开创新 7.思维上的创新是关键 8.制约创造力的绊脚石 9.在未知的事物中寻求机遇 调整心态，激发潜能1.积极的心态激发成功欲望2.秉持阳光心态，成就美好未来3.不要忽视了心态的力量4.永远不要忽视了思想的力量5.选取心将使生命的潜能发挥到极致6.用乐观心态对待生活中的一切7.热忱：所有成功因素之首8.热忱可以鞭策一个人从失败中奋起9.没有热忱的人，做任何事都不会成功10.培养热情并不像你想的那么难11.热情是一股力量 12.培养热忱的绝妙方法 13.好心态都是修炼出来的 积极行动——把压力转化为能量 1.只有行动才能成功 2.把目标转化成行动才能成功 3.志向+行动=成功的一半 4.比别人先行一步 5.努力是成功的捷径 6.勇敢地迈出第一步 7.时刻都应记住：立即行动 8.努力克服怠惰的不良习惯 为以后的成功备一份挫折 1.在逆境中磨练自己 2.别相相信浮浅的偏见 3.逆境才能出天才吗？ 4.以开放的思维面对挫折 5.失败和成功只有一线之隔 6.用坚韧去克服一切难关 7.摆脱逆境的利刃 8.将“困难”当作“动力” 9.学会在逆境中微笑 10.释放消极的情绪 11.轻松坦然地面对困境 12.摆脱失望，恢复必胜的斗志 13.敢于在逆境中崛起 14.逆境中依然存在希望 15.坚持不懈的力量 16.挑战失败，仍需忍耐 积极思考——走向成功的捷径 1.正确思考，以逸待劳 2.思考方式决定行为目标 3.积极思考，保持头脑灵活 4.请留些时间用于思考 5.把思考的权利掌握在自己手里 6.正确的思考是解决问题的关键 7.处理问题要三思而行 8.避免心理上结蛛网 9.走出思考误区的4大陷阱 有胆有识——给成功插上翅膀 1.胆识是成功的翅膀 2.风险与利润成正比 3.世上没有“安全”的生意 4.胆大走四方，风险出商机 5.变风险为机遇 6.做第一个吃螃蟹的人 7.密切监视风险 8.冒险≠蛮干 9.灵活变通正确抉择 抓住身边的成功机遇 1.成功还得抓机遇 2.机遇只偏爱有准备的人 3.命运的真主人就是你自己 4.别轻易放过每个偶然性的机遇 5.生命永远都有希望 6.在变化中寻找人生的突破口 7.幸运女神最喜欢投进有心人怀抱 8.善于把机遇发挥到最大值 9.学会审时度势 10.培养善抓机遇的习惯和能力 11.良机总与风险相伴 12.机遇不会永远等在那里 13.做个创造机遇的高子 14.巧妙捕捉机遇 积累终身受益的信用财富 1.坚定信用是成功的关键 2.诚实守信是成天事的重要因素 3.诚实永远是成功的根本 4.清清白白做人 5.忠诚——真诚的最高境界 6.一诺千金，诚信无价 7.失信于人将付出大代价 8.人与人相处全靠互相信任 9.怎样成为被信赖的人 10.让诚实永远为你的声誉增值 为成功制定可行的计划 1.成功需要计划 2.制定计划的6个要诀 3.如何制订成功的计划 4.运行计划方案时的技巧 5.及时修正自己的计划

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